7 Kebiasaan Buruk Yang Dapat Merusak Otak
Loading...
 
posted on WOW Keren
3,142 views
7 Kebiasaan Buruk Yang Dapat Merusak Otak



1. Tidak Sarapan Pagi
Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang.






2.

Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.




Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.









4. Mengkonsumsi gula terlalu banyak
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidak-seimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak






5. Polusi Udara

5. Polusi Udara
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.







6. Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.






7. Menutup kepala saat tidur
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.

Trending Now
Indonesia Banget .. 4 Gaya Jokowi Saat Mengenakan Sarung Dibeberapa Momen

Indonesia Banget .. 4 Gaya Jokowi Saat Mengenakan Sarung Dibeberapa Momen

Jokowi merupakan presiden yang sering menjadi buah bibir di beberapa media sosial, karena kita tahu bahwa Jokowi juga aktif dalam media sosi
127 views 0 shares
Perbedaan Nama Panggung Dengan Nama Asli 10 Seleb Ini Bakal Bikin Kaget!

Perbedaan Nama Panggung Dengan Nama Asli 10 Seleb Ini Bakal Bikin Kaget!

Nama adalah sesuatu yang melambangkan identitas seseorang. Sebuah nama biasanya diberikan orang tua sejak pertama kita lahir. Dan biasanya,
132,553 views 4,227 shares
Deretan Foto Aneh yang Akan Membuatmu Bergidik Ngeri

Deretan Foto Aneh yang Akan Membuatmu Bergidik Ngeri

Buat orang yang percaya hantu, mendengar namanya aja bikin ngeri, apalagi kalau ketemu dengan penampakannya, dijamin bikin merinding. Apalag
6,947 views 541 shares
Deretan Meme Lucu Perubahan Sebelum dan Setelah Lebaran

Deretan Meme Lucu Perubahan Sebelum dan Setelah Lebaran

Tak terasa lebaran kini hampir sepekan. Dan itu tandanya kita juga mulai disibukkan lagi dengan aktivitas serta rutinitas seperti sedia kala
1,227 views 270 shares
8 Hal Unik di Jepang yang Nggak Bisa Kamu Temuin di Indonesia. Bikin Otomatis Nganga

8 Hal Unik di Jepang yang Nggak Bisa Kamu Temuin di Indonesia. Bikin Otomatis Nganga

Lain ladang lain ilalang. Lain daerah lain pula cara hidupnya. Kebudayaan kita dengan kebudayaan negara lain berbeda. Karena keadaan kontur
1,009 views 252 shares
10 Patung Menakjubkan Dan Terbesar Yang Tersebar Di Seluruh Dunia!

10 Patung Menakjubkan Dan Terbesar Yang Tersebar Di Seluruh Dunia!

patung adalah salah satu hasil karya buatan manusia yang ada sejak jaman dahulu kala. sebelum ada penyebaran agama samawi, manusia telah men
62,056 views 3,242 shares
Dari Badak hingga Hongkong, Ini 10 Nama Lain Bakwan di Indonesia

Dari Badak hingga Hongkong, Ini 10 Nama Lain Bakwan di Indonesia

Indonesia memang terkenal dengan berbagai macam aneka kulinernya. Salah satunya adalah gorengan. Ada beraneka ragam gorengan di Indonesia, m
5,557 views 1,066 shares
7 Anak Seleb Saat Kenakan Mukena Ini Cute Abis!

7 Anak Seleb Saat Kenakan Mukena Ini Cute Abis!

Ngomongin tentang gaya hidup selebriti Indonesia memang nggak ada habisnya. Mulai dari kisah cinta, tentang kehidupan keluarga, hingga tenta
1,737 views 278 shares
Bikin Melongo ... 6 Selebriti Ini Nggak Jauh Beda Sebelum Dan Sesudah Di Make Up

Bikin Melongo ... 6 Selebriti Ini Nggak Jauh Beda Sebelum Dan Sesudah Di Make Up

Menjadi Selebriti memang dituntut untuk selalu menjaga penampilannya, baik cara berpakaian, rambut, wajah, dan lain sebagainya. Makanya seri
5,139 views 476 shares
10 Life Hack Paling Gokil dari Benda Sehari-hari di Sekitar Kita

10 Life Hack Paling Gokil dari Benda Sehari-hari di Sekitar Kita

Bicara soal lifehack memang nggak ada matinya. Hampir setiap saat selalu ada saja inovasi-inovasi unik yang diciptakan oleh seseorang. Walau
3,437 views 387 shares