7 Kebiasaan Buruk Yang Dapat Merusak Otak
Loading...
 
posted on WOW Keren
3,237 views
7 Kebiasaan Buruk Yang Dapat Merusak Otak



1. Tidak Sarapan Pagi
Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang.






2.

Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.




Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.









4. Mengkonsumsi gula terlalu banyak
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidak-seimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak






5. Polusi Udara

5. Polusi Udara
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.







6. Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.






7. Menutup kepala saat tidur
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.

Trending Now
Agar Kerja Makin Produktif dan Efisien Ikuti 7 Tips Inspiratif Berikut

Agar Kerja Makin Produktif dan Efisien Ikuti 7 Tips Inspiratif Berikut

Hampir setiap hari kita bergelut dengan waktu dalam hal pekerjaan. Idealnya kita di Indonesia bekerja 8-9 jam sehari. Untuk itulah kita haru
3,946 views 1,559 shares
10 Foto Orang yang Kelewat Santai Ini Bikin Tepuk Jidat

10 Foto Orang yang Kelewat Santai Ini Bikin Tepuk Jidat

Ada yang mengatakan jika hidup itu keras. Untuk menghadapinya, kita harus kuat dengan segala cobaan dan rintangan yang menghadang. Tapi kala
1,528 views 300 shares
Contoh Nih Hewan-Hewan Ini, Meski Beda Tapi Tetap Berteman Akrab

Contoh Nih Hewan-Hewan Ini, Meski Beda Tapi Tetap Berteman Akrab

Persahabatan sejati itu tidak mengenal perbedaan jenis, warna dan latar belakang lainnya. Hal ini berlaku tak hanya dalam dunia manusia saja
322 views 134 shares
Kisah Risty Tagor dan 4 Seleb yang Mempunyai Anak Namun Rahasiakan Ayahnya

Kisah Risty Tagor dan 4 Seleb yang Mempunyai Anak Namun Rahasiakan Ayahnya

Tidak ada manusia yang mengetahui takdir apa yang akan dia alami. Jodoh, rejeki, dan ajal hanyalah Tuhan yang menentukannya. Sebagai manusia
624 views 165 shares
Potret Orang-Orang Paling Mujur dalam Hidup Mereka

Potret Orang-Orang Paling Mujur dalam Hidup Mereka

Banyak hal tak diduga muncul dalam kehidupan sehari-hari kita. Mulai dari keberuntungan hingga kemalangan karena tertimpa sial. Tapi ada kal
1,302 views 171 shares
5 Tempat Wisata Di Jogja Ini Bikin Kamu Nggak Usah Ngerogoh Kocek Terlalu Dalam

5 Tempat Wisata Di Jogja Ini Bikin Kamu Nggak Usah Ngerogoh Kocek Terlalu Dalam

Yogjakarta merupan salah satu kota yang menjadi incaran para wisatawan baik domestik maupun luar negeri. Karena kita tau bahwa selain sebaga
497 views 207 shares
10 Momen Nggak Jelas yang Pernah Tertangkap Kamera Ini Bikin Tersenyum Kecut

10 Momen Nggak Jelas yang Pernah Tertangkap Kamera Ini Bikin Tersenyum Kecut

Setiap hari kamu setelah bangun tidur, kita pasti langsung berkegiatan, seperti sekolah, kuliah, ataupun bekerja. Nah, ketika kamu melakukan
2,978 views 352 shares
Ekstrim Banget ... 7 Makanan Terpedas Di Dunia Ini Nampol Abis

Ekstrim Banget ... 7 Makanan Terpedas Di Dunia Ini Nampol Abis

Bagi sebagian orang makanan yang disajikan dengan bumbu pedas merupakan favorit dalam referensi menu makanannya. Karena mereka menganggap ji
1,303 views 124 shares
Berawal dari Ketidaksengajaan, Terciptalah Karya Seni Keren Ini

Berawal dari Ketidaksengajaan, Terciptalah Karya Seni Keren Ini

Karya seni menakjubkan hasil karya cipta manusia itu sudah banyak. Semua itu diciptakan dengan unsur kesengajaan, seperti melukis, memahat d
2,329 views 467 shares
Bukan Hanya Kampanye, Undangan Pernikahan Ini Juga Memakai Baliho (9 Foto)

Bukan Hanya Kampanye, Undangan Pernikahan Ini Juga Memakai Baliho (9 Foto)

Setiap pasangan yang berpacaran pasti ingin hubungannya berlanjut hingga merajut bahtera pernikahan. Bagi sebagian orang, pernikahan nggak h
2,456 views 469 shares