7 Kebiasaan Buruk Yang Dapat Merusak Otak
Loading...
 
posted on WOW Keren
3,168 views
7 Kebiasaan Buruk Yang Dapat Merusak Otak



1. Tidak Sarapan Pagi
Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang.






2.

Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.




Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.









4. Mengkonsumsi gula terlalu banyak
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidak-seimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak






5. Polusi Udara

5. Polusi Udara
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.







6. Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.






7. Menutup kepala saat tidur
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.

Trending Now
Trik Sederhana Menata Kabel di Dinding Agar Makin Terlihat ‘Stunning’

Trik Sederhana Menata Kabel di Dinding Agar Makin Terlihat ‘Stunning’

Kabel seringkali terlihat berantakan dan tidak tertata rapi saat kita menggunakannya. Terlebih jika kita meletakkannya begitu saja setelah d
26,663 views 3,393 shares
4 Potret Manis Surinala Dalam Dekapan Chicco Jerico dan Putri Marino. Momen yang Membahagiakan

4 Potret Manis Surinala Dalam Dekapan Chicco Jerico dan Putri Marino. Momen yang Membahagiakan

Memiliki buah hati adalah keinginan setiap pasangan yang sudah menikah. Tanpa adanya buah hati rasanya hidup ini nggak ada tujuannya dan ter
438 views 0 shares
9 Foto Penampakan Awan Terindah Berhasil yang Diabadikan Fotografer

9 Foto Penampakan Awan Terindah Berhasil yang Diabadikan Fotografer

Alam beserta isinya menyimpan berjuta misteri. Berbagai peristiwa alam menujukkan jika alam adalah segalanya. Bahkan manusia tak mampu mener
2,220 views 197 shares
Ini Jadinya Jika Selebriti Beralih Profesi Jadi Driver Ojol dan Kasir Minimarket

Ini Jadinya Jika Selebriti Beralih Profesi Jadi Driver Ojol dan Kasir Minimarket

Dijaman yang sudah canggih ini semuanya bisa kita lakukan dengan mudah. Salah satunya adalah edit foto menggunakan photoshop. Mungkin kamu m
33,142 views 3,335 shares
7 Foto Memalukan yang Pernah Terjadi di Pantai

7 Foto Memalukan yang Pernah Terjadi di Pantai

Saat hari libur tiba, hal yang kita pikirkan pertama kali pasti ingin berlibur. Tempat-tempat keramaian yang menyuguhkan pemandangan indah m
1,001 views 146 shares
Kocak! 10 Benda Ini Sudah Beralih Fungsi

Kocak! 10 Benda Ini Sudah Beralih Fungsi

Suatu benda diciptakan sesuai kebutuhan kita. Tapi siapa sangka jika ada beberapa benda bisa mempunyai fungsi yang lain. Hal ini terjadi kar
1,726 views 146 shares
8 Foto yang Mengajarkan tentang Kebaikan Ini Akan Membuatmu Termotivasi

8 Foto yang Mengajarkan tentang Kebaikan Ini Akan Membuatmu Termotivasi

Di masa sekarang banyak orang berkata sulit menemukan orang baik lagi di dunia ini Pulsker. Namun, nampaknya anggapan tersebut tidaklah sepe
1,010 views 132 shares
Greget! 10 Orang Ini Punya Makan Dengan Cara yang Berbeda

Greget! 10 Orang Ini Punya Makan Dengan Cara yang Berbeda

Sebagai manusia, kita jelas membutuhkan mekan dan beristirahat yang cukup agar tidak kekurangan energi dalam beraktifitas. Normalnya, kita m
1,984 views 123 shares
Inilah 9 Sungai Paling Indah di Dunia. Andai Sungai di Indonesia Seperti ini

Inilah 9 Sungai Paling Indah di Dunia. Andai Sungai di Indonesia Seperti ini

Sungai adalah sebuah saluran air yang besar, dan digunakan untuk sarana irigasi, transportasi, dan bahkan juga untuk memenuhi kebutuhan seha
929 views 147 shares