7 Kebiasaan Buruk Yang Dapat Merusak Otak
Loading...
 
posted on WOW Keren
3,108 views
7 Kebiasaan Buruk Yang Dapat Merusak Otak



1. Tidak Sarapan Pagi
Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang.






2.

Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.




Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.









4. Mengkonsumsi gula terlalu banyak
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidak-seimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak






5. Polusi Udara

5. Polusi Udara
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.







6. Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.






7. Menutup kepala saat tidur
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.

Trending Now
7 Tips Menikmati Makanan Pedas Tanpa Takut Kepedasan, Bau Mulut dan Panas Dalam

7 Tips Menikmati Makanan Pedas Tanpa Takut Kepedasan, Bau Mulut dan Panas Dalam

Thumbnail : health.liputan6.com   Di Indonesia, banyak masyarakatnya yang doyan menyantap makanan dengan cita rasa pedas. Ya, makana
2,913 views 80 shares
10 Foto Hasil Kreatif Para Traveler di Menara Pisa

10 Foto Hasil Kreatif Para Traveler di Menara Pisa

Menara Pisa merupakan salah satu objek wisata yang harus dikunjungi jikalau kita berkunjung ke Italia. Pemandangan dan sisi sejarahnya menja
24,121 views 3,405 shares
10 Cuitan Netizen Soal Mantan Ini Bikin Nggak Pengen Balikan, Yakin?

10 Cuitan Netizen Soal Mantan Ini Bikin Nggak Pengen Balikan, Yakin?

Pacaran adalah fase terindah dalam hidup manusia. Pada masa inilah dua insan memadu kisah indah mereka. Bahkan sampai ada anggapan, kalau or
917 views 0 shares
Foto Menakjubkan yang Diambil Menggunakan Kamera Drone

Foto Menakjubkan yang Diambil Menggunakan Kamera Drone

Teknik fotografi terus mengalami perkembangan seiring berjalannya waktu. Salah satunya yang mulai marak adalah teknik fotografi meggunakan d
945 views 0 shares
Meme Plesetan Produk Supreme ala Indonesia Ini Kocak Abis

Meme Plesetan Produk Supreme ala Indonesia Ini Kocak Abis

Brand fashion kenamaan Supreme kini digandrungi oleh sebagian anak muda di berbagai belahan dunia. Gimana nggak, brand yang diciptakan oleh
929 views 0 shares
10 Hal Aneh dan Lucu yang Hanya Terjadi di Jepang

10 Hal Aneh dan Lucu yang Hanya Terjadi di Jepang

Saat mendengar kata Jepang, yang kamu ingat pasti bunga Sakuranya yang sangat menawan. Selain itu, negara ini juga dikenal dengan teknologin
1,000 views 0 shares
10 Kemasan Produk yang Menipu dan Bikin Gregetan Pembelinya

10 Kemasan Produk yang Menipu dan Bikin Gregetan Pembelinya

Nggak bisa dipungkiri jika ketika kita membeli produk, hal yang kita lihat pertama kali adalah kemasannya. Makanya nggak heran jika produsen
858 views 0 shares
10 Meme Tentang Pengendara Motor di Indonesia Ini Bikin Kamu Ngakak Sampai Mules

10 Meme Tentang Pengendara Motor di Indonesia Ini Bikin Kamu Ngakak Sampai Mules

Sebagai pengendara yang sering melintas di jalan raya, kita harus mematuhi semua peraturan lalu lintas tanpa terkecuali. Tapi sayangnya, kes
1,084 views 0 shares
7 Kegunaan Lemon Dalam Kehidupan Sehari-Hari

7 Kegunaan Lemon Dalam Kehidupan Sehari-Hari

Rumah adalah satu-satunya tempat yang nyaman untuk kita tinggal. Jika keadaan rumah bersih, kita juga akan nyaman tinggal di dalamnya. Ada b
4,694 views 984 shares
10 Kado Nyeleneh yang Bikin Kamu Tersenyum Kecut

10 Kado Nyeleneh yang Bikin Kamu Tersenyum Kecut

Biasanya nih seseorang akan menerima kado atau bingkisan ketika dia sedang merayakan ulang tahun, hari jadi pernikahan, atau perayaan kelulu
3,125 views 0 shares