Kesepian Lebih Mematikan daripada Kegemukan
Loading...
 
posted on Everything in Life
11,742 views
Kesepian Lebih Mematikan daripada Kegemukan

Kegemukan merupakan salah satu faktor risiko dari penyakit degeneratif. Namun menurut sebuah studi baru, ada faktor yang berdampak lebih buruk pada kesehatan dibandingkan kegemukan, yaitu kesepian.

Menurut penelitian para ahli dari University of Chicago Amerika Serikat, kesepian dapat membuat tekanan darah meningkat hingga ke daerah yang berisiko untuk serangan jantung dan stroke, melemahnya sistem imun, dan peningkatan risiko depresi.

John Cacioppo, profesor psikologi yang telah mempelajari efek kesepian selama 20 tahun, melakukan analisis terhadap lebih dari 2.000 pria dan wanita yang berusia 50 tahun hingga enam tahun kemudian.

Mereka yang paling merasa kesepian hampir dua kali lipat lebih mungkin meninggal dalam periode waktu tersebut daripada mereka yang merasa paling dibutuhkan dan diperlukan.

Studi lain bahkan menyebutkan bahwa kesepian dua kali lebih membunuh daripada obesitas.

Kesepian, lanjut Cacioppo, juga dapat mengganggu tidur sehingga orang yang kesepian cenderung lebih bergantung pada obat tidur. Cacioppo menjelaskan, orang yang kesepian biasanya merasa sangat waspada sehingga kebisingan sedikit saja bisa langsung membangunkan tidur mereka.

Temuan studi ini pun membuat beban ganda pada populasi saat ini yang pada umumnya lebih banyak berkomunikasi melalui internet daripada bertemu langsung. Karena itu, Cacioppo menyarankan agar meskipun sudah pensiun, mereka yang berusia lanjut perlu tetap menjaga hubungan baik dengan rekan kerja maupun dengan keluarga.

"Perlu diubah pemikiran bahwa pensiun berarti meninggalkan teman dan keluarga, memilih tinggal di tempat yang sepi dan hangat. Itu mungkin umum, tetapi bukan ide yang baik," ujarnya.

Studi menemukan, orang yang melanjutkan interaksi dengan rekan kerja setelah pensiun dan punya teman dekat cenderung merasa tidak kesepian. Menikmati waktu sendiri dan membaginya bersama keluarga dan teman adalah cara terbaik agar tidak kesepian.

Trending Now
Liburan Sambil Melihat Satwa Unik? Australia Tempatnya

Liburan Sambil Melihat Satwa Unik? Australia Tempatnya

Ketika kamu merencanakan liburan pertengahan tahun, Australia adalah negara yang wajib kamu kunjungi. Selain kamu bisa menikmati musim d
7,215 views 0 shares
5 Alasan Kenapa Kamu Harus Liburan Pertengahan Tahun di Australia

5 Alasan Kenapa Kamu Harus Liburan Pertengahan Tahun di Australia

Setelah melakukan banyak pekerjaan dan kegiatan di tahun 2019 ini, nampaknya kamu harus mempersiapkan cuti untuk berlibur dan melepas pena
11,397 views 0 shares
Hal-Hal Unik yang Mungkin Belum Kamu Lihat Sebelumnya

Hal-Hal Unik yang Mungkin Belum Kamu Lihat Sebelumnya

Selalu saja ada kejadian atau peristiwa unik dan nggak terduga di dunia. Entah karena disengaja ataupun tidak, yang jelas kejadian tersebut
47 views 0 shares
10 Desain Tangga Menakjubkan Di Dunia yang Bikin Kamu Berdecak Kagum

10 Desain Tangga Menakjubkan Di Dunia yang Bikin Kamu Berdecak Kagum

Setiap bangunan yang memiiki lantai lebih dari satu, pasti memiliki tangga untuk menuju ke lantai selanjutnya. Dijaman yang modern ini, bang
7,474 views 1,738 shares
Lucu Tapi Tetap Romantis, Ini Dia 7 Inspirasi Foto Prewed yang Tak Biasa

Lucu Tapi Tetap Romantis, Ini Dia 7 Inspirasi Foto Prewed yang Tak Biasa

Pernikahan adalah salah satu peristiwa sakral sekali seumur hidup bagi tiap pasangan. Saat akan resepsi pernikahan, ada banyak hal yang haru
8,426 views 555 shares
Inilah Alasan Kenapa Laki-Laki Berumur Lebih Pendek Daripada Wanita

Inilah Alasan Kenapa Laki-Laki Berumur Lebih Pendek Daripada Wanita

Kamu pasti pernah membaca fakta bahwa saat ini jumlah laki-laki tidak sebanyak jumlah perempuan. Beberapa orang bahkan menyebutkan ini adala
35,538 views 3,201 shares
Cosplay Low Budget Paling Greget ala Seorang Manajer Asal Rusia

Cosplay Low Budget Paling Greget ala Seorang Manajer Asal Rusia

Hobi dan kegemaran memang nggak pandang bulu. Bisa terjadi pada seiapa entah itu orang biasa sampai seorang manajer sekalipun. Hal inilah ya
8,428 views 961 shares
Inilah Kolam Renang Terdalam Di Dunia

Inilah Kolam Renang Terdalam Di Dunia

Nemo 33 merupakan kolam renang dalam ruangan (indoor) terdalam di dunia yang berada di Brussels, Belgia. Memiliki kedalaman 34,5 meter dan t
203,029 views 1,603 shares
10 Wajah Selebritis Hollywood Saat Pertama Kali Tampil di Layar Kaca, Beda Banget Sama Sekarang

10 Wajah Selebritis Hollywood Saat Pertama Kali Tampil di Layar Kaca, Beda Banget Sama Sekarang

  Menjadi seorang publik figur seperti aktor dan aktris memang sebuah tantangan tersendiri. Selain wajah dan badan terlihat menarik, kelak
728,925 views 103,624 shares
Potret Orang-Orang Terlanjur Kaya yang Bikin Kesel

Potret Orang-Orang Terlanjur Kaya yang Bikin Kesel

Ngomongin soal uang atau duit, siapa sih yang nggak suka?. Tua, muda, pria, wanita semuanya suka duit. Nyarinya pun susah payah, tapi ngabis
1,276 views 0 shares