Kesepian Lebih Mematikan daripada Kegemukan
Loading...
 
posted on Everything in Life
11,698 views
Kesepian Lebih Mematikan daripada Kegemukan

Kegemukan merupakan salah satu faktor risiko dari penyakit degeneratif. Namun menurut sebuah studi baru, ada faktor yang berdampak lebih buruk pada kesehatan dibandingkan kegemukan, yaitu kesepian.

Menurut penelitian para ahli dari University of Chicago Amerika Serikat, kesepian dapat membuat tekanan darah meningkat hingga ke daerah yang berisiko untuk serangan jantung dan stroke, melemahnya sistem imun, dan peningkatan risiko depresi.

John Cacioppo, profesor psikologi yang telah mempelajari efek kesepian selama 20 tahun, melakukan analisis terhadap lebih dari 2.000 pria dan wanita yang berusia 50 tahun hingga enam tahun kemudian.

Mereka yang paling merasa kesepian hampir dua kali lipat lebih mungkin meninggal dalam periode waktu tersebut daripada mereka yang merasa paling dibutuhkan dan diperlukan.

Studi lain bahkan menyebutkan bahwa kesepian dua kali lebih membunuh daripada obesitas.

Kesepian, lanjut Cacioppo, juga dapat mengganggu tidur sehingga orang yang kesepian cenderung lebih bergantung pada obat tidur. Cacioppo menjelaskan, orang yang kesepian biasanya merasa sangat waspada sehingga kebisingan sedikit saja bisa langsung membangunkan tidur mereka.

Temuan studi ini pun membuat beban ganda pada populasi saat ini yang pada umumnya lebih banyak berkomunikasi melalui internet daripada bertemu langsung. Karena itu, Cacioppo menyarankan agar meskipun sudah pensiun, mereka yang berusia lanjut perlu tetap menjaga hubungan baik dengan rekan kerja maupun dengan keluarga.

"Perlu diubah pemikiran bahwa pensiun berarti meninggalkan teman dan keluarga, memilih tinggal di tempat yang sepi dan hangat. Itu mungkin umum, tetapi bukan ide yang baik," ujarnya.

Studi menemukan, orang yang melanjutkan interaksi dengan rekan kerja setelah pensiun dan punya teman dekat cenderung merasa tidak kesepian. Menikmati waktu sendiri dan membaginya bersama keluarga dan teman adalah cara terbaik agar tidak kesepian.

Trending Now
Nggak Perlu ke Luar Negeri, Indonesia Juga Punya Tempat Wisata Kece Ini

Nggak Perlu ke Luar Negeri, Indonesia Juga Punya Tempat Wisata Kece Ini

Indonesia dikenal sebagai negara yang kaya akan sumber alam dan budayanya gengs. Makanya nggak heran jika dari Sabang sampai Merauke ada ban
711 views 172 shares
[10 FOTO] Kreasi Seni Rumah Burung untuk di Perkotaan

[10 FOTO] Kreasi Seni Rumah Burung untuk di Perkotaan

Di perkotaan semakin jarang terlihat burung-burung yang beterbangan dan mengeluarkan kicauan yang menyejukkan hati. Hal ini menjadi sebuah
19,812 views 1,065 shares
Rapi dan Teratur, Inilah Cara Caleg Berkampanye di Jepang

Rapi dan Teratur, Inilah Cara Caleg Berkampanye di Jepang

Saat ini, di tahun 2019 kita memasuki tahun kampanye. Seluruh rakyat Indonesia yang sudah memenuhi syarat harus memilih pasangan calon presi
1,229 views 153 shares
10 KALIMAT SEDERHANA Agar ISTRI & Pasanganmu BAHAGIA

10 KALIMAT SEDERHANA Agar ISTRI & Pasanganmu BAHAGIA

Wah artikel ini cocok banget untuk suami-suami yang ingin membahagiakan istrinya. Tapi kalau ada istri yang membaca ini juga boleh dishare k
27,859 views 3,321 shares
Deretan Meme Kocak Nungguin Cewek Dandan yang Bikin Kamu Ngakak

Deretan Meme Kocak Nungguin Cewek Dandan yang Bikin Kamu Ngakak

Menjadi hal wajib bagi kebanyakan cewek untuk berdandan sebelum keluar. Walaupun mereka dikaruniai wajah cantik sejak lahir, tetap aja masih
1,668 views 315 shares
7 Perbandingan Ikon Kota di Indonesia Dulu dan Sekarang

7 Perbandingan Ikon Kota di Indonesia Dulu dan Sekarang

Setiap kota di suatu negara, pasti memiliki ikon atau landmark sebagai simbol tempat tersebut. Biasanya ikon ini berbentuk sebuah bangunan,
1,571 views 273 shares
20 CARA Agar Hidupmu Jadi Lebih Baik Ala CUREJOY

20 CARA Agar Hidupmu Jadi Lebih Baik Ala CUREJOY

Untuk memiliki tubuh yang sehat dan kuat itu tidak instan, diperlukan kerja keras dan pola hidup yang sehat pula kan PULSKER! Nah buat yang
17,734 views 672 shares
Wow... Sandal Jepit yang Dikenakan 6 Selebriti Ini Harganya Fantastis!

Wow... Sandal Jepit yang Dikenakan 6 Selebriti Ini Harganya Fantastis!

Selebriti memang selalu identik dengan kehidupannya yang serba glamour, semua itu dilakukan semata - mata untuk menjaga penampilan dan imej
1,970 views 147 shares
Aneka Meme Tukang Becak yang Bikin Kamu Ngakak Banget

Aneka Meme Tukang Becak yang Bikin Kamu Ngakak Banget

Pulsker, kita tentunya sudah nggak asing lagi sama moda transportasi roda tiga bernama becak. Kendaraan tak bermesin ini sampai kini masih b
1,082 views 143 shares
Mungkin 10 Hal Gila Ini Cuma Terjadi Di Dubai..WOW!!

Mungkin 10 Hal Gila Ini Cuma Terjadi Di Dubai..WOW!!

Dubai adalah negara yang dikenal dengan masyarakatnya yang kaya raya dan sumber daya alamnya yang melimpah. Jadi nggak heran jika kehidupan
5,018 views 491 shares