Kesepian Lebih Mematikan daripada Kegemukan
Loading...
 
posted on Everything in Life
11,659 views
Kesepian Lebih Mematikan daripada Kegemukan

Kegemukan merupakan salah satu faktor risiko dari penyakit degeneratif. Namun menurut sebuah studi baru, ada faktor yang berdampak lebih buruk pada kesehatan dibandingkan kegemukan, yaitu kesepian.

Menurut penelitian para ahli dari University of Chicago Amerika Serikat, kesepian dapat membuat tekanan darah meningkat hingga ke daerah yang berisiko untuk serangan jantung dan stroke, melemahnya sistem imun, dan peningkatan risiko depresi.

John Cacioppo, profesor psikologi yang telah mempelajari efek kesepian selama 20 tahun, melakukan analisis terhadap lebih dari 2.000 pria dan wanita yang berusia 50 tahun hingga enam tahun kemudian.

Mereka yang paling merasa kesepian hampir dua kali lipat lebih mungkin meninggal dalam periode waktu tersebut daripada mereka yang merasa paling dibutuhkan dan diperlukan.

Studi lain bahkan menyebutkan bahwa kesepian dua kali lebih membunuh daripada obesitas.

Kesepian, lanjut Cacioppo, juga dapat mengganggu tidur sehingga orang yang kesepian cenderung lebih bergantung pada obat tidur. Cacioppo menjelaskan, orang yang kesepian biasanya merasa sangat waspada sehingga kebisingan sedikit saja bisa langsung membangunkan tidur mereka.

Temuan studi ini pun membuat beban ganda pada populasi saat ini yang pada umumnya lebih banyak berkomunikasi melalui internet daripada bertemu langsung. Karena itu, Cacioppo menyarankan agar meskipun sudah pensiun, mereka yang berusia lanjut perlu tetap menjaga hubungan baik dengan rekan kerja maupun dengan keluarga.

"Perlu diubah pemikiran bahwa pensiun berarti meninggalkan teman dan keluarga, memilih tinggal di tempat yang sepi dan hangat. Itu mungkin umum, tetapi bukan ide yang baik," ujarnya.

Studi menemukan, orang yang melanjutkan interaksi dengan rekan kerja setelah pensiun dan punya teman dekat cenderung merasa tidak kesepian. Menikmati waktu sendiri dan membaginya bersama keluarga dan teman adalah cara terbaik agar tidak kesepian.

Trending Now
Terbukti Hebat ! 4 Film Indonesia yang Berhasil Tayang di Hollywood. Bikin Bangga Indonesia

Terbukti Hebat ! 4 Film Indonesia yang Berhasil Tayang di Hollywood. Bikin Bangga Indonesia

Indonesia perlahan lahan mulai go Internasional. Sumber daya manusia yang berusaha ditingkatkan oleh pemerintah kini mulai menampakkan hasil
482 views 135 shares
8 Komik Strip Tentang Nonton Film yang Pasti Kamu Alami

8 Komik Strip Tentang Nonton Film yang Pasti Kamu Alami

Setiap orang pasti punya hobby, walaupun hobbynya hanya sekedar bermalas-malasan dan mantengin HP seharian. Selain itu hobby yang paling di
566 views 140 shares
Beda dari Biasanya, Motif Kerokan Ini Paling Artistik

Beda dari Biasanya, Motif Kerokan Ini Paling Artistik

Kerokan tentunya sudah tak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Cara mencegah penyakit dengan cara mengerok punggung hingga merah telah ada
640 views 194 shares
Lucu Banget! Gambar ini Bakalan Bikin Kamu Kecapekan Tertawa

Lucu Banget! Gambar ini Bakalan Bikin Kamu Kecapekan Tertawa

Tertawa adalah salah satu cara murah dan mudah untuk bisa meningkatkan kesehatan. Karena dengan tertawa akan membawa berbagai dampak positif
1,161 views 171 shares
Nama Tempat di Dunia Paling Panjang, Sampai Susah Diucapkan

Nama Tempat di Dunia Paling Panjang, Sampai Susah Diucapkan

Dunia memang penuh dengan hal unik dan belum kita duga sebelumnya. Termasuk nama-nama tempat di berbagai negara gengs. Memang sih, nama temp
1,204 views 129 shares
Jangan Ditiru, 10 Potret Orang Memasak yang Bikin Kamu Tepuk Jidat

Jangan Ditiru, 10 Potret Orang Memasak yang Bikin Kamu Tepuk Jidat

Untuk memakan satu masakan, sebelumnya ada porses memasak dibaliknya. Memasak bukanlah hal yang mudah. Bahkan nggak semua orang bisa melakuk
1,080 views 135 shares
Gara gara Desain Unik ini Tembok Rumah Jadi Indah

Gara gara Desain Unik ini Tembok Rumah Jadi Indah

Siapa yang nggak suka dengan suasana rumah yang sejuk, indah, dan rapi? Rumah yang tertata rapi, sejuk dan indah adalah impian semua orang.
970 views 193 shares
10 Foto Jas Hujan yang Bentuknya Antimainstream

10 Foto Jas Hujan yang Bentuknya Antimainstream

Saat ini kita sudah memasuki akhir tahun, itu artinya musim hujan telah tiba. Bukan cuma jemuran aja yang harus siap siaga, tapi juga ketika
1,367 views 141 shares
Kelakuan Pria ‘Mata Keranjang’ yang Tertangkap Kamera, Jangan Salah Fokus Ya !

Kelakuan Pria ‘Mata Keranjang’ yang Tertangkap Kamera, Jangan Salah Fokus Ya !

Ada banyak tipe manusia yang ada di dunia ini Pulsker. Dari yang orang baik-baik sampai orang-orang yang selalu mencuri-curi kesempatan dala
13,404 views 2,222 shares
Seniman Ini Mengabadikan Momen Indah Masa Kecil dalam Sebuah Tato Unik

Seniman Ini Mengabadikan Momen Indah Masa Kecil dalam Sebuah Tato Unik

Ada banyak cara untuk mengabadikan momen-momen indah bersama keluarga atau kerabat di masa kecil. Yang paling sering adalah dengan menggunak
7,354 views 2,157 shares