Inilah 9 Hal yang Terjadi Pada Tubuh Saat Kita Tidur, Harus Tahu Nih
Loading...

Kebiasaan makhluk hidup yang tak dapat dihindari selain makan dan minum adalah tidur. Aktivitas ini merupakan rutinitas sehari-hari dalam kehidupan pulsker. Ditinjau dari segi kesehatan, tidur yang cukup akan membuat badan jadi segar dan sehat kembali setelah melakukan aktivitas yang padat. Badan pun perlu yang namanya istirahat, tidur adalah bentuk istirahat bagi tubuh dan pikiran.

 

 

Tahukah kalian apa yang terjadi pada tubuh saat kita tertidur pulsker?. Kita hanya tahunya sih tidur begitu saja dan terbangun dengan sendirinya tapi tak mengetahui bagaimana aktivitas tubuh kita sebenarnya saat tidur. Dan berikut adalah 9 hal yang terjadi pada tubuh saat tidur yang dihimpun dari sumber dw.com.

1
Saat kita tidur dan memasuki tahap Rapid Eye Movement (REM) atau tertidur pulas, semua otot-otot kita baik tangan maupun kaki menjadi lumpuh lho pulsker. Dan untuk sementara tak bisa bergerak. Makanya orang tidur kadang bisa diam seperti patung ya?.

Saat kita tidur dan memasuki tahap Rapid Eye Movement (REM) atau tertidur pulas, semua otot-otot kita baik tangan maupun kaki menjadi lumpuh lho pulsker. Dan untuk sementara tak bisa bergerak. Makanya orang tidur kadang bisa diam seperti patung ya?.
Advertisements

2
Tidur ternyata terdiri dari beberapa tahap pulsker, dan tahap terakhir adalah Rapid Eye Movement (REM) atau tertidur pulas. Jika sudah masuk pada tahap REM ini siklus tidur akan mulai dari awal lagi. Saat mengalami REM inilah mata kita bergerak sangat cepat tapi kita tidak merasakannya karena terfokus pada apa yang kita impikan saat itu.

Tidur ternyata terdiri dari beberapa tahap pulsker, dan tahap terakhir adalah Rapid Eye Movement (REM) atau tertidur pulas. Jika sudah masuk pada tahap REM ini siklus tidur akan mulai dari awal lagi. Saat mengalami REM inilah mata kita bergerak sangat cepat tapi kita tidak merasakannya karena terfokus pada apa yang kita impikan saat itu.

3
Tidur juga berfungsi untuk memproduksi hormon pertumbuhan hormon HGH. Yakni hormon yang mendorong pertumbuhan kita saat masih kecil pulsker. Saat dewasa, hormon ini mendorong regenrasi tulang, otot dan jaringan. Pada waktu kita tertidur, produksi hormon ini diaktifkan di seluruh tubuh.

Tidur juga berfungsi untuk memproduksi hormon pertumbuhan hormon HGH. Yakni hormon yang mendorong pertumbuhan kita saat masih kecil pulsker. Saat dewasa, hormon ini mendorong regenrasi tulang, otot dan jaringan. Pada waktu kita tertidur, produksi hormon ini diaktifkan di seluruh tubuh.

4
Saat tidur, otot yang bertugas menjaga agar tenggorokan terbuka melonggar. Akibatnya nih temggorokan pun jadi menyempit Inilah yang menyebabkan kita jadi mengorok pulsker. Tapi ada hal lain juga yang menjadi faktor penyebabnya, seperti tongga hidung yang tertutup.

Saat tidur, otot yang bertugas menjaga agar tenggorokan terbuka melonggar. Akibatnya nih temggorokan pun jadi menyempit Inilah yang menyebabkan kita jadi mengorok pulsker. Tapi ada hal lain juga yang menjadi faktor penyebabnya, seperti tongga hidung yang tertutup.

5
Saat tidur suhu badan, tekanan darah dan jantung menurun pulsker. Para pakar kesehatan menganjurkan agar kamar kita dibiarkan sejuk pulsker. Karena, suhu ruang yang sejuk bisa membantu kita tidur nyenyak.

Saat tidur suhu badan, tekanan darah dan jantung menurun pulsker. Para pakar kesehatan menganjurkan agar kamar kita dibiarkan sejuk pulsker. Karena, suhu ruang yang sejuk bisa membantu kita tidur nyenyak.

6
Dan pada saat kita tertidur, otak kita membersihkan diri pulsker. Ini berdasarkan studi atas beberapa tikus yang dilakukan tahun 2013 lalu. Orang butuh tidur karena tidur jadi waktu bagi otak untuk membersihkan diri dari racun. Jika tak ada pembersihan, racun akan terkumpul dan menyebabkan masalah seperti pada penderita Alzheimer. Ngeri kan pulsker?.

Dan pada saat kita tertidur, otak kita membersihkan diri pulsker. Ini berdasarkan studi atas beberapa tikus yang dilakukan tahun 2013 lalu. Orang butuh tidur karena tidur jadi waktu bagi otak untuk membersihkan diri dari racun. Jika tak ada pembersihan, racun akan terkumpul dan menyebabkan masalah seperti pada penderita Alzheimer. Ngeri kan pulsker?.

7
Selain itu otak akan melepaskan informasi yang terkumpul selama ini pulsker. Otak membentuk situasi sesuai ingatan yang berasal dari hidup sehari-hari dan materi dari alam bawa sadar kita. Semua itu akan tampil secara misterius saat orang tertidur.

Selain itu otak akan melepaskan informasi yang terkumpul selama ini pulsker. Otak membentuk situasi sesuai ingatan yang berasal dari hidup sehari-hari dan materi dari alam bawa sadar kita. Semua itu akan tampil secara misterius saat orang tertidur.

8
Kalian pernah kan pulsker, sekali waktu melihat orang yang tertidur tapi masih bisa berjalan atau melakukan hal lain?. Dalam dunia medis ini disebut dengan Parasomnia. Parasomnia biasanya muncul jika orang sangat kurang tidur atau sebagai efek samping dari obat-obatan.

Kalian pernah kan pulsker, sekali waktu melihat orang yang tertidur tapi masih bisa berjalan atau melakukan hal lain?. Dalam dunia medis ini disebut dengan Parasomnia. Parasomnia biasanya muncul jika orang sangat kurang tidur atau sebagai efek samping dari obat-obatan.

9
Atau kalian pernah dengar atau mengalami gigi yang seolah mengerat saat tidur?. Fenomena gigi atas dan bawah saling menekan tersebut disebut Bruxism. Jika terlalu kuat menekan gigi tersebut saat tidur bisa menyebabkan kerusakan gigi dan pergeseran pada rahng lho. Ini karena disebabkan karena emosi atau stres yang terkumpul sepanjang hari.


Nah, itu dia yang terjadi pada tubuh saat kita tidur pulsker. Untuk menjaga kesehatan, usahakanlah istirahat atau tidur yang cukup dan jangan sering begadang.

Atau kalian pernah dengar atau mengalami gigi yang seolah mengerat saat tidur?. Fenomena gigi atas dan bawah saling menekan tersebut disebut Bruxism. Jika terlalu kuat menekan gigi tersebut saat tidur bisa menyebabkan kerusakan gigi dan pergeseran pada rahng lho. Ini karena disebabkan karena emosi atau stres yang terkumpul sepanjang hari. Nah, itu dia yang terjadi pada tubuh saat kita tidur pulsker. Untuk menjaga kesehatan, usahakanlah istirahat atau tidur yang cukup dan jangan sering begadang.