Mengatasi Nyeri Karena Produk Teknologi
Loading...
 
posted on Beautiful / GIrl
1,035 views
Mengatasi Nyeri Karena Produk Teknologi

Produk elektronik seperti telepon,HP / Blackberry, komputer/ laptop menjadi kebutuhan pokok di zaman teknologi ini.Penggunaan produk elektronik secara rutin biasanya menimbulkan nyeri pada leher,bahu maupun ibu jari.Ada beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mengatasi rasa nyeri tersebut berdasarkan penyebab rasa nyeridiantaranya:


~ Nyeri ibu jari (jempol) karena mengetik di HP/Blackberry

Biasanya ibu jari sering digunakan untuk mengetik di Hp/Blackberry.Hal ini bisa membuat ibu jari menjadi letih karena terlalu banyak mengetik.Cara mengatasinya berhentilah sejenak dari mengetik SMS,pijat bagian dasar ibu jari.Bila anda harus benar-benar mengetik ,gantilah ibu jari dengan jari yang lain.


~ Nyeri leher karena Laptop/Komputer

Menatap layar monitor terus menerus sambil menunduk bukan lurus ke depan bisa menimbulkan otot leher terkilir.Cara mengatasinya setiap 20 menit ,tengadahkan kepala,putar pelan-pelan ke kiri dan ke kanan,angkat bahu ke atas dan ke bawah lalu putar ke arah depan dan belakang agar otot menjadi rileks.


~ Nyeri bahu karena telepon

Biasanya sering terjadi menjepit telepon di antara telinga dan bahu,hal ini dapat mengurangi aliran darah ke leher dan otot bahu yang dapat menyebabkan kram.Untuk mengatasinya gunakan headset atau pegang gagang telepon dengan tangan secara bergantian.Kalau terasa sakit pijat area tersebut beberapa menit dengan tangan satunya,lalu putar dan angkat bahu selama 1-2 menit..

Trending Now
Kreatif, Di Tangan Anak Muda Ini Pemotong Kuku Bisa Jadi Kreasi Seni Keren

Kreatif, Di Tangan Anak Muda Ini Pemotong Kuku Bisa Jadi Kreasi Seni Keren

Bagi orang yang punya jiwa seni tinggi, kreativitas bisa datang dari mana saja. Bahkan dari benda sehari-hari yang nggak pernah kita pikirka
3,143 views 133 shares
9 Kelakuan Bapak-Bapak Pas Lagi Ngumpul Ini Lucu Banget

9 Kelakuan Bapak-Bapak Pas Lagi Ngumpul Ini Lucu Banget

Belakangan di media sosial memang banyak banget postingan tentang kelakuan emak-emak yang bikin kita geregetan dan tepuk jidat. Gimana ngga
3,173 views 182 shares
8 Meme Pamer Ibadah yang Isinya Nyindir Banget

8 Meme 'Pamer Ibadah' yang Isinya Nyindir Banget

Sifat sombong dan pamer adalah hal yang manusiawi. Apalagi jika kita mempunyai hal yang patut dibanggakan, pasti terbersit perasaan untuk me
43,566 views 511 shares
Foto Paling Epik yang Diambil Sebelum Seseorang Tertimpa Sial

Foto Paling Epik yang Diambil Sebelum Seseorang Tertimpa Sial

Hidup memang selalu dipenuhi dengan banyak hal nggak terduga. Baik itu hal yang mengenakkan atau paling nggak enak sekalipun. Inilah yang di
4,581 views 0 shares
Demen Cosplay tapi Minim Budget? Coba Inovasi Ini !

Demen Cosplay tapi Minim Budget? Coba Inovasi Ini !

Cosplay sudah bukan hal yang asing lagi di kota-kota besar. Banyaknya penggemar anime dan juga karakter superhero lainnya, membuat kreativit
48,623 views 908 shares
Keren..Hewan-Hewan Ini di Foto Pada Waktu yang Sempurna

Keren..Hewan-Hewan Ini di Foto Pada Waktu yang Sempurna

Hewan adalah makhluk yang diciptakan Tuhan untuk mendapingi kehidupan manusia. Mereka juga punya tingkah laku lucu yang sering kita lihat, n
166,342 views 7,497 shares
Kumpulan Meme Kocak Perbedaan Pelajar Jaman Dulu VS Sekarang

Kumpulan Meme Kocak "Perbedaan Pelajar Jaman Dulu VS Sekarang"

Perubahan jaman sangat berpengaruh pada kehidupan kita, mulai dari teknologi yang terus berkembang, tren dan fashion bahkan sampai kebiasaan
301,608 views 11,787 shares
21 FOTO Ekstrim Orang Kerja yang tidak Takut Mati !

21 FOTO Ekstrim Orang Kerja yang tidak Takut Mati !

Banyak orang yang sama sekali tidak mengenal Rasa Takut. Seperti pada foto ini yang memperlihatkan orang kerja tanpa pengamanan bahkan sampa
168,070 views 9,701 shares
Kumpulan Meme Gaya Orang Narik Uang di ATM Ini Akan Mengocok Perutmu

Kumpulan Meme 'Gaya Orang Narik Uang di ATM' Ini Akan Mengocok Perutmu

Buat seseorang yang menyimpan uang di Bank, kebanyakan pasti punya yang namanya kartu Anjungan Tunai Mandiri atau yang disingkat ATM. Apala
168,058 views 8,646 shares
9 Aktor Indonesia Ini Dulunya Cungkring, Sekarang Jadi Seksi Banget!

9 Aktor Indonesia Ini Dulunya Cungkring, Sekarang Jadi Seksi Banget!

Seiring berjalannya waktu, penampilan seseorang juga pasti akan berubah. Apalagi mejadi seorang artis, penampilan adalah modal utama yang ha
168,798 views 12,033 shares