5 Kebiasaan Harian yang Merugikan Tubuh
Loading...
 
posted on WOW Keren
6,306 views
5 Kebiasaan Harian yang Merugikan Tubuh

Mungkin Anda tidak menyangka jika kebiasaan Anda sehari-hari bisa mempunyai efek samping pada kesehatan. Kebiasaan membuang sampah sembarangan mungkin satu contoh yang wajar.

Tapi, kebiasaan lain yang mungkin tidak Anda duga pun sebenarnya sebagiannya juga mempengaruhi kesehatan jika dilakukan terus menerus. Simak beberapa kebiasaan tersebut yang dinukil dari Times of India:

Berbohong. Ketidakjujuran membawa akibat buruk bagi kesehatan mental. Sebuah studi mengatakan, berbohong akan meningkatkan hormon kortisol yang berujung pada stres. Akibatnya, Anda menjadi lebih sulit tidur, sakit kepala, sakit tenggorokan, dan selalu dalam kondisi cemas.
Melalaikan istirahat siang kala bekerja. Sebagian orang kerap melupakan untuk makan siang di tengahnya menumpuknya pekerjaan. Padahal, istirahat siang itu penting. Selain bisa meringankan tingkat stres, istirahat siang dapat membuat fisik menjadi aktif bergerak dan menjauhkan diri dari kuman. Sebuah studi mengatakan, jumlah bakteri di tempat kerja ternyata 400 kali lebih banyak dari bakteri di toilet.
Rajin mengerjakan pekerjaan rumah tangga. Memang penting segera menyelesaikan pekerjaan rumah tangga. Namun, ketika Anda terlalu memforsir tenaga maka dapat meningkatkan hormon kortisol penyebab stres. Sesekali Anda perlu menunda pekerjaan rumah tangga untuk melakukan rileksasi dan bersantai.
Sering menggunakan ATM. Tahukah Anda? Ternyata mesin ATM sama joroknya dengan toilet umum. Para ahli menemukan adanya kesamaan jenis bakteri yang ada di tombol mesin ATM dengan toilet. Bisa jadi, bakteri ini terbawa dari toilet dengan perantaraan jari.
Mengingkari janji. Ini sama halnya dengan orang berbohong. Orang yang terlalu sering tidak menepati janji cenderung menjadi penyendiri dan erat hubungannya dengan naiknya tingkat stres. Jika seseorang mau bersosialisasi, maka dia memiliki tingkat stres yang rendah yang berujung pada baiknya kesehatan.

Trending Now
10 Plesetan Nama Tempat Usaha yang Bikin Pembeli Cekikikan

10 Plesetan Nama Tempat Usaha yang Bikin Pembeli Cekikikan

Setiap pelaku usaha pasti akan melakukan berbagai cara agar barang yang mereka jual bisa menarik minat para pembeli. Salah satunya dengan me
229 views 0 shares
10 Jawaban Nyeleneh Siswa Saat Ujian yang Bikin Tepuk Jidat

10 Jawaban Nyeleneh Siswa Saat Ujian yang Bikin Tepuk Jidat

Sudah menjadi kewajiban para siswa mengikuti ujian setelah mempelajari materi yang diberikan oleh para guru. Biasanya soal-soal yang diberik
11,127 views 0 shares
10 Chat Hubungan LDR yang Isinya Ngenes Tapi Kocak

10 Chat Hubungan LDR yang Isinya Ngenes Tapi Kocak

Salah satu godaan terberat dalam menjalani hubungan adalah ketika terpisah oleh jarak, atau lebih dikenal dengan hubungan LDR. Karena nggak
1,527 views 0 shares
Kayanya Penempatan 10 Kunci Gembok Ini Salah Tempat Deh!

Kayanya Penempatan 10 Kunci Gembok Ini Salah Tempat Deh!

Biasanya sih, untuk mengantisipasi adanya tindak kejahatan pencurian, beberapa orang membuat pengamanan esktra untuk melindungi barang berha
66,877 views 3,631 shares
9 Orang Ini Sedang Menolong Orang Lain Dengan Cara Kocak

9 Orang Ini Sedang Menolong Orang Lain Dengan Cara Kocak

Kita nggak bisa hidup di dunia ini sendirian, jadi nggak heran kalau kita perlu pertolongan orang lain, begitu juga sebaliknya. Walaupun ter
173,298 views 1,464 shares
Kenyataan Menyedihkan Ketika Berbelanja di ONLINE SHOP Yang Tidak Sesuai Harapan

Kenyataan Menyedihkan Ketika Berbelanja di ONLINE SHOP Yang Tidak Sesuai Harapan

sering belanja online gak gaes? apalagi yang cewek pasti doyan deh kalo belanja baju di online shop. tapi kadang ada beberapa pengalaman gak
447,038 views 7,319 shares
Serem! Kumpulan Ikan Lele Raksasa Ini Bisa Memakan Manusia Utuh

Serem! Kumpulan Ikan Lele Raksasa Ini Bisa Memakan Manusia Utuh

Kita mungkin sudah sangat familier dengan namanya ikan Lele atau orang bule nyebutnya Catfish, ikan dengan ciri khas Kumis ini biasa kita ko
59,230 views 3,055 shares
15 Foto Pekerja Ini Akan Membuatmu Lebih Bersyukur Dengan Pekerjaan Yang Kamu Jalani Sekarang

15 Foto Pekerja Ini Akan Membuatmu Lebih Bersyukur Dengan Pekerjaan Yang Kamu Jalani Sekarang

Sangat banyak dari kita yang sering mengeluh dengan pekerjaan yang kita jalani sekarang, seperti tidak ada kenaikan gaji atau tidak ada cuti
96,558 views 16,662 shares
10 Tingkah Bocil di Warnet yang Bikin Tepuk Jidat

10 Tingkah Bocil di Warnet yang Bikin Tepuk Jidat

Setelah hilangnya wartel atau warung telepon, muncullah warnet atau warung internet yang menyediakan layanan berupa komputer yang bisa diaks
3,161 views 0 shares
10 Spanduk Warung Bertema Hantu yang Bikin Ketawa Merinding

10 Spanduk Warung Bertema Hantu yang Bikin Ketawa Merinding

Mendengar kata hantu memang membuat pikiran kita langsung bergidik ngeri. Tapi bagi beberapa orang, mereka bisa memanfaatkan hal ini sebagai
727 views 0 shares