Di Balik Sebuah Pelukan
Loading...
 
posted on WOW Keren
5,812 views
Di Balik Sebuah Pelukan

Pernah Anda merasa, mendapat sebuah pelukan saja, ternyata sudah cukup untuk "menyembuhkan" perasaan tak nyaman, tak aman, kebingungan, keraguan " atau perasaan apa pun itu " yang sedang Anda rasakan?
Ternyata itu bukan hanya perasaan Anda. Berikut adalah beberapa pendapat ahli tentang manfaat pelukan untuk kesehatan jiwa dan raga..

1.

Menenangkan
Elly Nagasaputra dari Konseling Keluarga.com, pelukan memiliki efek psikologis yang baik, yaitu memberikan ketenangan. "Sangat membantu terutama saat kita sedang sedih dan berduka, atau kaget/shock terhadap suatu peristiwa kehidupan," katanya.

2. tetap terhubung
Kebutuhan setiap manusia atas sentuhan " salah satunya berupa pelukan " ditegaskan oleh Kathleen Keating Schloessinger, penulis buku Hug Therapy. "Baik pria atau wanita, anak kecil atau orang dewasa, secara fisik dan emosional membutuhkan sentuhan dalam hidupnya." Schloessinger menambahkan, "Kita hidup dalam tubuh yang terpisahpisah, tapi untuk tetap bisa hidup kita perlu saling terhubung."

3. De javu hangatnya rahim ibu
"Pelukan yang hangat memberikan dejavu akan rasa aman seperti saat masih berada di dalam rahim ibu," kata Elly. Itulah kenapa hampir semua anak sangat suka dipeluk.Karena itu pulalah Elly menekankan pentingnya untuk segera memberikan bayi yang dilahirkan kepada ibunya, bukan malah dipisahkan. Kontak fisik dari awal bayi lahir akan menimbulkan kelekatan yang kuat antara ibu dan anaknya, yang akan sangat baik bagi perkembangan psikologis anak.
tak sekadar memenuhi kebutuhan akan "hangat dan nyamannya" rahim ibu, pelukan yang diterima seorang anak ternyata punya efek jangka panjang. John Bowlby, seorang psikolog yang membuat penelitian tentang kelekatan, mendeskripsikan pelukan " yang merupakan ekspresi cinta orangtua kepada anaknya "sebagai keterhubungan psikologis antarmanusia yang bertahan lama.
Dalam penelitiannya, Bowlby menemukan bahwa seorang anak yang tumbuh dengan cukup pelukan, yang membuatnya merasa aman dan nyaman, akan lebih mampu untuk mencapai potensi kemampuan intelektualnya secara optimal, berpikir logis, memilahmilah stimulus yang mereka terima, mandiri, mengatasi stres dan frustrasi, menghadapi ketakutan dan kecemasan, dan sebagainya.

4. Mengenal dunia
Dengan pelukan kita bertemu dengan dunia yang ada di luar diri kita, tepatnya di luar batas kulit tubuh kita." Dan Schloessinger menyimpulkan, "Dengan saling bersentuhan kita bertemu, mengenal, terhubung, terikat, dan merasa saling memiliki."
Secara khusus, dalam relasi antarmanusia, Dr Achal Bhagat, seorang psikiater di India, mengungkapkan, "Sentuhan adalah komponen penting dalam sebuah kelekatan, karena fungsinya untuk membentuk ikatan antara dua individu."
Apa yang dikatakan oleh Bhagat sejalan dengan hasil penelitian Dr Kathleen C. Light dari University of North Carolina tentang efek kontak fisik terhadap kadar oksitosin dalam darah. Oksitoksin adalah salah satu hormon, yang dalam berbagai penelitian sebelumnya telah terbukti dapat memperkuat ikatan antarindividu. Dalam penelitian ini Light menemukan bahwa pasangan yang sering melakukan kontak fisik yang hangat " seperti memeluk, berpegangan tangan, duduk berdekatan, dan sebagainya " ternyata memiliki kadar oxytocin yang lebih tinggi dalam darahnya. Tak hanya pada pasangan pria dan wanita, kadar oksitosin yang meningkat ternyata juga ditemukan pada ibu yang lebih sering memeluk bayinya.

5. Obati keluhan fisik
Selain sebagai alat untuk mengekspresikan rasa sayang, sekaligus memperkuat ikatan antarpribadi, Helen Colton, seorang ahli touch therapy mengatakan, "Sentuhan adalah cara penyembuhan yang paling dasar, yang bahkan, kadangkala, lebih penting daripada obat. Dolores Krieger, RN, PhD, seorang profesor di New York University dan ahli di bidang terapi sentuhanmengatakan, "Ketika seseorang memeluk orang lain, jumlah hemoglobin yang membawa oksigen ke jaringan-jaringan tubuh juga meningkat. Ketika jaringan ini menerima lebih banyak oksigen, maka mereka akan memiliki energi baru untuk meremajakan kembali sel-sel tubuh."

Apalagi manfaat pelukan dalam hidup manusia? Seperti apa sebanarnya pelukan yang sebenarnya, yang bsia memberikan "keajaiaban" untuk hidup manusia?

follow me> @AnisaHan_21

Trending Now
AMPUN! Begini Rupanya Pelanggaran Lalu Lintas Di Jalur Busway Jakarta

AMPUN! Begini Rupanya Pelanggaran Lalu Lintas Di Jalur Busway Jakarta

Pulsker, Jakarta sebagai ibukota negara Indonesia terkenal dengan kemacetan lalu lintasnya. Jadinya pemerintah provinsi DKI Jakarta berinisi
162,895 views 4,075 shares
Serunya Permainan Anak Tradisional Jaman Dulu, Kamu Pernah Ngerasaian Juga ?

Serunya Permainan Anak Tradisional Jaman Dulu, Kamu Pernah Ngerasaian Juga ?

Kalau kalian lahir atau dibesarkan di era 90-an pasti mengenal banyak permainan seru dulu. Terutama permainan diluar rumah yang menyenangkan
14,755 views 2,678 shares
11 Meme lucu PDKT Anak muda Zaman dulu bikin nyengir

11 Meme lucu PDKT Anak muda Zaman dulu bikin nyengir

Anak muda pasti pernah merasakan dengan yang namanya cinta. Berbagai kisah kasih di sekolah pasti aja ada yang mengalaminya.    PDKT ala
17,555 views 0 shares
10 Peringatan yang Dibuat Warga +62 Ini Bikin Gagal Paham

10 Peringatan yang Dibuat Warga +62 Ini Bikin Gagal Paham

Jika di suatu tempat ada sebuah peraturan, maka di situlah ada papan peringatan. Agar siapa pun yang lewat di depannya bisa membaca lalu men
1,194 views 0 shares
10 Foto Artis India Tanpa Makeup

10 Foto Artis India Tanpa Makeup

Yang kita sering lihat di film-film India pasti aktris yang cantik dan seksi kan Pulsker?. Tapi apa jadinya jika mereka tampil tanpa makeup
306,921 views 8,133 shares
Alami Tanpa Rekayasa Make Up. 10 Potret Bukti Nyata Artis Jaman Dulu Cantiknya Luar Biasa.

Alami Tanpa Rekayasa Make Up. 10 Potret Bukti Nyata Artis Jaman Dulu Cantiknya Luar Biasa.

Dunia entertaintmen akan selalu menjadi pilihan hiburan yang utama bagi sebagian besar masyarakat Indonesia. Sarana yang paling sering diton
15,815 views 165 shares
10 Aksi Kemanusiaan Ditengah Virus Corona yang Bikin Haru

10 Aksi Kemanusiaan Ditengah Virus Corona yang Bikin Haru

Awal tahun 2020 adalah massa yang cukup berat bagi masyarakat dunia. Karena seperti yang kita tahu, kita sedang dihadapkan dengan musuh yang
3,130 views 0 shares
PILIH SATU! Kendaraan Yang Pasti Kamu Pengen Punya!

PILIH SATU! Kendaraan Yang Pasti Kamu Pengen Punya!

Pulsker, selama ini kita pasti deh punya kendaraan idaman. Baik yang beneran ada ataupun yang imajiner. Jangan salah loh, beberapa kendaraan
46,336 views 1,666 shares
10 Kejadian Kocak yang Hanya Dilakukan Oleh Orang Indonesia

10 Kejadian Kocak yang Hanya Dilakukan Oleh Orang Indonesia

Udah menjadi rahasia umum kalau orang Indonesia itu sangat ramah, jago basa basi dan sangat bersahabat, walaupun terkadang ada maunya sih.
22,637 views 562 shares
6 Selebriti Ini Mempunyai Anak Kembar Yang Ngegemesin

6 Selebriti Ini Mempunyai Anak Kembar Yang Ngegemesin

Setiap pernikahan pasti menginginkan adanya buah hati yang bisa melengkapi keluarganya, an beberapa orang beranggapan bahwa keluarga tanpa a
11,075 views 559 shares