Sangat Berbahaya Sarapan Gorengan Sambil Minum Kopi
Loading...
 
posted on WOW Keren
11,845 views
Sangat Berbahaya Sarapan Gorengan Sambil Minum Kopi

Sarapan pagi dengan gorengan terasa nikmat jika ditemani sekangkir kopi hangat. Tapi kebiasaan ini sangatlah tidak bagus.

Setidaknya jangan memulai hari dengan sarapan makanan berlemak seperti gorengan, apalagi jika disajikan dengan kopi sebagai teman sarapan. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kombinasi keduanya menyebabkan lonjakan gula darah. Menurut sebuah studi dari University of Guelph, minum kopi setelah makan makanan yang berminyak dapat menyebabkan lonjakan gula darah. Efek ini bahkan juga berlaku untuk orang yang sehat yang tidak berisiko terhadap diabetes. Seperti yang telah diketahui, makan makanan berminyak telah dikaitkan dengan lonjakan gula darah. Nah, dengan menggabungkannya dengan minum kopi dapat menggandakan dampak tersebut. Peneliti menyatakan bahwa gorengan mengandung lemak jenuh yang membuat tubuh kesulitan membersihkan gula dari darah.

Meski telah lewat beberapa jam setelah makan gorengan, minum kopi dapat menambah tingkat kesulitan pembersihan gula. "Hal ini menunjukkan bahwa efek makanan tinggi lemak dapat berlangsung hingga berjam-jam," kata Marie-Soleil Beaudoin danTerry Graham, peneliti dari University of Guelph, seperti dilansir theglobeandmail.

Tim peneliti meminta beberapa peserta studiuntuk makan makanan berlemak, kemudian setelah 6 jam, peserta diminta minum minuman gula. Biasanya, tubuh langsung memproduksi insulin untuk menghilangkan gula dari darah.

Tetapi penelitian menunjukkan bahwa setelahmakan makanan berlemak, tubuh kurang dapat memproduksi insulin dan tingkat guladalam darah peserta 32 persen lebih tinggi dibanding peserta penelitian yangtidak mengonsumsi makanan berlemak sebelumnya.

Bagian kedua penelitian, peserta diminta untukminum 2 cangkir kopi setelah 5 jam makanan berlemak dan minuman gula. Hasilnya kadar gula dalam darah meningkat hingga 65 persen dibanding kelompok kontrol. Gula yang berlama-lama dalam darah dapat merugikan kesehatan seperti meningkatkan risiko diabetes, kerusakan arteri, danpenyakit jantung. Studi ini diterbitkan dalam Journal of Nutrition.

Orang yang berisiko tinggi terhadap diabetesatau penyakit jantung, harus lebih berhati-hati mengkombinasikan makanan. Hindari makanan tinggi lemak dan batasi asupan kafein untuk menjaga kestabilan gula darah.

Trending Now
[30 FOTO] NGAKAK ABIS Liat Meme Nyindir SINETRON!

[30 FOTO] NGAKAK ABIS Liat Meme Nyindir SINETRON!

Sinetron-sinetron Indonesia makin lama kok makin jadi kurang berkualitas dalam menyampaikan pesan moral. Nah anehnya uda tau kurang disukai
855,058 views 7,382 shares
10 Potret Kelakuan Emak-Emak di Warnet Ini Bikin Kamu Tersenyum Kecut

10 Potret Kelakuan Emak-Emak di Warnet Ini Bikin Kamu Tersenyum Kecut

Seperti yang kita tahu, warung internet atau yang lebih sering kita sebut dengan warnet adalah tempat dimana kita bisa mengakses internet. B
6,233 views 409 shares
7 Status Lucu Para Netizen Saat Naik Angkutan Umum, Gemesin Dah

7 Status Lucu Para Netizen Saat Naik Angkutan Umum, Gemesin Dah

Masyarakat Indonesia sudah tidak asing lagi dengan media sosial, selain sebagai sarana komunikasi, juga sebagai media untuk netizen curhat t
36,099 views 0 shares
Girls, Ini Nih Bedanya Kebiasaan Perempuan Usia Sebelum dan Sesudah 30 tahun

Girls, Ini Nih Bedanya Kebiasaan Perempuan Usia Sebelum dan Sesudah 30 tahun

Hal yang ditakutkan kebanyakan perempuan adalah penuaan dini. Apalagi memasuki usia 30-an, biasanya akan muncul keriput, flek hitam dan lagi
176,049 views 10,111 shares
Deretan Foto yang Nggak Cukup Dilihat Sekali Biar Kamu Paham Maksudnya

Deretan Foto yang Nggak Cukup Dilihat Sekali Biar Kamu Paham Maksudnya

Banyak peristiwa terjadi di sekitar kita setiap saat. Dari peristiwa menyenangkan, menyedihkan hingga hal nggak terduga lainnya. Sampai hal
12,573 views 640 shares
10 Tingkah Kocak Driver Ojol yang Bikin Kita Tersenyum Kecut

10 Tingkah Kocak Driver Ojol yang Bikin Kita Tersenyum Kecut

Semenjak adanya ojek online, hidup kita menjadi lebih mudah. Apalagi buat kamu hidupnya mageran banget. Mau makan, tinggal pesan ojol, mau p
89 views 0 shares
10 Challenge yang Pernah Viral ini Ternyata Membahayakan Loh!

10 Challenge yang Pernah Viral ini Ternyata Membahayakan Loh!

Sosial media makin hari makin mendominasi kehidupan manusia, ditambah lagi dengan semakin mudahnya mendapatkan dan menggunakan smartphone ya
1,242 views 0 shares
Ini Dia 7 Negara Paling Dermawan di Dunia, Ada Negara Kita Juga Lho !

Ini Dia 7 Negara Paling Dermawan di Dunia, Ada Negara Kita Juga Lho !

Sebagai makhluk sosial, manusia tidak mungkin dapat hidup sendiri di dunia ini. Disadari atau tidak kita kadang selalu bahu membahu membantu
8,812 views 904 shares
Foto Super Gokil Saat Orang-Orang Menyatu dengan Alam

Foto Super Gokil Saat Orang-Orang Menyatu dengan Alam

Seiring dengan maraknya kerusakan lingkungan, banyak kampanye tentang pelestarian lingkungan yang digalakkan oleh para aktivis. Diantaranya
2,719 views 19 shares
8 Strategi Marketing Kocak yang Buktikan Jika Mereka Lulus S3 Pemasaran

8 Strategi Marketing Kocak yang Buktikan Jika Mereka Lulus S3 Pemasaran

Mereka yang berprofesi sebagai penyedia barang atau jasa, pasti punya cara sendiri untuk memasarkan apa yang mereka jual. Kita biasa menyebu
16,154 views 30 shares