Bahaya Juga Ya Tidur Dengan Keadaan Lampu Menyala [Buktikan]
Loading...
 
posted on WOW Keren
30,637 views
Bahaya Juga Ya Tidur Dengan Keadaan Lampu Menyala [Buktikan]

Banyak anggapan yang mengatakan bahwa tidur dengan lampu padam jauh lebih nyenyak. Namun ternyata lebih dari itu, tidur dengan lampu mati sangat baik buat kesehatan tubuh dan bisa mencegah beberapa penyakit serius seperti kanker payudara dan kanker prostat.

Tidur malam dalam kamar yang gelap benar-benar bermanfaat buat tubuh.

Ahli biologi Joan Robert mengatakan tubuh baru bisa memproduksi hormon melatonin ketika tidak ada cahaya. Hormon ini adalah salah satu hormon kekebalan tubuh yang mampu memerangi dan mencegah berbagai penyakit termasuk kanker payudara dan kanker prostat.

Sayangnya, hormon melatonin ini tidak akan muncul jika orang tidur malam hari dengan lampu menyala. Adanya cahaya atau sinar membuat produksi hormon melatonin akan berhenti. Dengan mematikan lampu ketika tidur malam hari, bukan hanya menghemat energi tapi juga meningkatkan kesehatan tubuh. Maka itu tidur malam sambil nonton TV juga sangat tidak disarankan.

Praktisi kesehatan lainnya, Lynne Eldridge M.D yang juga penulis buku 'Avoiding Cancer One Day At A Time' juga menuliskan perempuan buta 80 persen lebih kecil terkena risiko kanker payudara dibanding rata-rata perempuan lain. Diduga faktor hormon melatonin yang banyak ditubuhnya karena penglihatan yang gelap membuatnya punya daya tahan tubuh yang lebih tinggi.

Pentingnya tidur malam hari dengan mematikan lampu baru-baru ini juga diteliti oleh para ilmuwan dari Inggris dan Israel. Peneliti menemukan ketika cahaya dihidupkan pada malam hari, bisa memicu ekspresi berlebihan dari sel-sel yang dikaitkan dengan pembentukan sel kanker. Para ilmuwan mengklaim jika seseorang terbangun di malam hari dan menyalakan lampu selama beberapa detik, maka bisa menyebabkan perubahan biologis yang mungkin mengarah ke kanker.

Jika pada penelitian sebelumnya tidur malam dengan lampu terang dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker payudara dan kanker prostat. Maka pada penelitian terbaru ini menunjukkan paparan jangka pendek juga bisa dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker.

"Orang-orang yang bangun di malam hari disarankan untuk tidak menyalakan lampu. Kami percaya bahwa setiap kali menyalakan cahaya buatan pada malam hari akan memiliki dampak pada jam biologis tubuh, karena ini adalah mekanisme yang sensitif," ujar Dr Rachel Ben-Sclomo dari University of Haifa.

Dr Rachel menambahkan bahwa ini adalah temuan terbaru dan masih sebatas penelitian pendahuluan. Namun kini ia dan tim tengah menganalisa wilayah ini secara lebih mendetail. Hasil ini juga telah dilaporkan dalam jurnal Cancer Genetics and Cytogenetics. Jadi, masih ingin tidur dengan lampu menyala?

Semoga Bermanfaat Sobat plis wownya :)

Trending Now
10 Chat Lucu Beli Masker di Online Shop Ini Bikin Tertawa

10 Chat Lucu Beli Masker di Online Shop Ini Bikin Tertawa

Pandemi Corona yang sampai saat ini masih kita alami, tentu saja sangat berpengaruh pada kehidupan kita. Semua sektor terganggu termasuk keh
944 views 0 shares
Sudah Benarkah Kita Membuka Makanan dan Minuman Kemasan Selama Ini? Berikut Cara Membuka yang Baik dan Benar

Sudah Benarkah Kita Membuka Makanan dan Minuman Kemasan Selama Ini? Berikut Cara Membuka yang Baik dan Benar

menggunakannya. Selain praktis, makanan kemasan juga mudah didapatkan dimana saja. Dari toko-toko hingga supermarket.   Tapi pernahkah ka
175,959 views 5,522 shares
10 Foto Alat MENCONTEK di China yang Super Canggih

10 Foto Alat MENCONTEK di China yang Super Canggih

Aktivitas mencontek memang seringkali terjadi dimanapun, kecurangan ini juga tentu biasa terjadi di negeri kita indonesia. Entah karena mala
184,260 views 967 shares
10 Curhatan Netizen Tentang Kakak Cewek yang Bikin Kamu Mengangguk Setuju

10 Curhatan Netizen Tentang Kakak Cewek yang Bikin Kamu Mengangguk Setuju

Hidup itu sawang sinawang. Terkadang apa yang kita lihat dari orang lain terasa sempurna sehingga kita ingin berada di posisi mereka. Padaha
2,226 views 0 shares
Bukannya Cantik, Dandanan Gagal Ini Malah Bikin Pria Kabur

Bukannya Cantik, Dandanan Gagal Ini Malah Bikin Pria Kabur

Make up  seolah nggak bisa dipisahkan dalam kehidupan sehari-hari seorang wanita. Saat berangkat kerja, kuliah, atau jalan bareng teman mak
9,780 views 0 shares
10 Chat PDKT Minta Nomor WA yang Penuh Modus

10 Chat PDKT Minta Nomor WA yang Penuh Modus

WhatsApp adalah salah satu aplikasi chatting yang banyak digunakan oleh masyarakat Indonesia. Tampilan yang sederhana dan penggunaan yang mu
23,866 views 0 shares
7 Tingkah Konyol Para Pemuda Ini Bikin Kamu Nyengir Dibuatnya

7 Tingkah Konyol Para Pemuda Ini Bikin Kamu Nyengir Dibuatnya

Memasuki usia muda selalu ada saja aksi yang dilakukan oleh seseorang. Termasuk hal-hal konyol dalam kehidupan sehari-hari Pulsker. Seperti
40,922 views 155 shares
Meski Nggak Mirip, Aksi Cosplayer Ini Sukses Bikin Kita Ketawa

Meski Nggak Mirip, Aksi Cosplayer Ini Sukses Bikin Kita Ketawa

Berdanan semirip mungkin dengan tokoh idola adalah prinsip yang harus dipegang teguh oleh seorang cosplayer. Namun di sisi lain masih ada lh
4,629 views 127 shares
10 Random Foto yang Bikin Kamu Geleng-Geleng Kepala

10 Random Foto yang Bikin Kamu Geleng-Geleng Kepala

Ada berbagai hal yang terjadi di dunia ini setiap harinya, mulai dari yang senang, sedih, lucu, haru dan berbagai hal lainnya yang pasti ran
10,602 views 700 shares
Lifehack Tergokil ala Anak Kost yang Bisa Kamu Praktekin

Lifehack Tergokil ala Anak Kost yang Bisa Kamu Praktekin

Hidup jadi anak kost memang enak nggak enak Pulsker. Enaknya bisa menjalin persahabatan dan keakraban antar teman. Tapi nggak enaknya kalau
3,416 views 174 shares