Cemilan sehat ala Jepang.

Malam begini adakah dari teman yang masih suka ngemil? Biasanya malam begini kita suka ngemil martabak, pempek ataupun mi instan ya?

Eits! Itumah bukan cemilan...

Ini nih, EDAMAME, cemilan sehat ala Jepang!

Edamame, sebenarnya adalah jenis kacang kedelai yang berwarna hijau muda dan berukuran lebih besar dari kacang kedelai putih. Namun manfaat edamame ada banyak loh!

Diantaranya adalah:
1.

Protein Edamame mengurangi kolesterol (menghindari penyakit jantung)
2. Kalsium Edamame membangun kembali kepadatan tulang
3. Isoflavones Edamame mampu mencegah kanker dan menopause menjadi mundur
4. Edamame camilan non kolesterol dan bisa menggantikan protein pada daging, telur dan susu
Makanan/ minuman untuk vegetarian
5. Mengurangi kadar kolesterol darah
6. Mencegah Arteriosklerosis, Hipertensi, Jantung Koroner, dan Stroke
7. Mencegah diabetes melitus (penyakit kencing manis)
8. Hambat Menopause dan Cegah Osteoporosis
9. Mencegah migren/ sakit kepala sebelah
10. Makanan/ Minuman Anti Kanker
11. Mencegah Penuaan Dini

Cara memasak edamame juga mudah. Tinggal di rebus di ar panas yang sudah diberi sedikit garam.

Yuk mulai ngemil sehat dengat EDAMAME!

#JapaneseSenseiFood