MANFAAT SUSU KEDELAI BAGI KESEHATAN
Loading...
 
posted on WOW Keren
4,464 views
MANFAAT SUSU KEDELAI BAGI KESEHATAN

1. Untuk mencegah penuaan dini Manfaat susu kedelai yang pertama adalah mencegah penuaan dini.

Susu kedelai selain mengandung protein yang tinggi juga kaya akan zat senyawa Anti Aging, vitamin E pun terkandung didalamnya. Jadi, mengonsumsi susu kedelai ini akan terlihat awet muda.

2. Mengatasi Intoleransi Laktosa Intoleransi Laktosa adalah sistem pencernaan yang tidak mampu mencerna dan menyerap laktosa atau lemak susu dengan baik akibat terbatasnya enzyme laktase dalam tubuh yang berfungsi untuk memecah laktosa menjadi glukosa dan galaktosa (monosakarida) agar lebih mudah dicerna oleh usus. Sehingga tidak baik untuk memberikan susu sapi kepada balita yang mengalami intoleransi laktosa. karena susu sapi mengandung laktosa. Gejalanya berupa mual, muntah, diare, dan gejala sakit perut yang lain. Sebagai gantinya anda bisa memberikan susu kedelai kepada balita diatas 1 tahun sebagai pendamping ASI.

3. Pengganti susu sapi bagi autis Salah satu manfaat susu kedelai adalah bisa digunakan sebagai minuman pengganti susu sapi bagi penderita autisme. Autisme adalah keadaan seseorang yang sejak lahir ataupun saat masa balita tidak dapat membentuk hubungan sosial atau komunikasi yang normal. Susu sapi dan keju adalah alah satu sumber kasein atau protein susu dan glutein atau protein tepung jadi tidak baik diberikan pada penderita Autisme. Karena kasein dan glutein bisa menyebabkan gangguan fungsi otak dan bisa menyebabkan autisnya semakin parah. Jadi pemberian susu dan keju bisa diganti dengan susu kedelai.

4. Pengganti susu sapi bagi para vegetarian Para vegetarian menjauhi makanan yang berasal dari hewan, oleh karena itu harus ada solusi untuk para vegetarian. Karena kandungan gizi susu kedelai sangatlah besar, diantaranya vitamin, sumber mineral, sumber Karbohidrat, sumber Protein, dan sumber Lemak. Sehingga sangat baik jika dijadikan pengganti susu sapi bagi para vegetarian.

5. Mencegah Arteriosklerosis, Hipertensi, Jantung Koroner, dan Stroke Manfaat susu kedelai lainnya dalam adalah Vitamin E yang mampu mencegah terjadinya Penyakit Jantung Koroner dan Stroke. Susu kedelai juga mengandung asam Folat dan Vitamin B6 yang sangat bermanfaat mencegah penyakit jantung. Kandungan magnesium dalam susu kedelai dapat mengatur tekanan darah seseorang.

6. Mengurangi kadar kolesterol dalam darah Kandungan lesitin dalam susu kedelai berfungsi untuk menghalau LDL sedangkan kandungan isoflavon mampu berfungsi sebagai antioksidan dan meningkatkan level HDL yang baik untuk kesehatan jantung. Ingin jantung sehat, minum susu kedelai.

7. Mencegah kencing manis / diabetes mellitus Kandungan protein dalam susu kedelai ternyata lebih mudah untuk diterima oleh ginjal dibandingkan protein lainnya yang berasal dari hewan. Jadi mengkonsumsi susu kedelai adalah sangat baik bagi penderita diabetes.

8. Menghambat menopause dan mencegah osteoporosis Susu kedelai mengandung isoflavon dan vitamin E yang bisa mengatasi sindroma menopause dan juga mencegah osteoporosis.

9. Mencegah migrain Susu kedelai kaya akan kandungan Vitamin B-Complek (kecuali B12), Mineral (terutama Kalium), dan Asam Amino (terutama Lisin) yang mampu untuk mencegah dan meredakan migrain. Jadi salah satu manfaat susu kedelai adalah meredakan migrain.

10. Sebagai anti kanker Susu kedelai mengandung zat antioksidan (seleniu, vitamin E, isoflavon dan Genistein.) yang dapat menangkal seragan radikal bebas pemicu kanker.

Trending Now
10 Mimpi Buruk yang Pernah Terjadi di Dapur..Ngeri tapi Lucu

10 Mimpi Buruk yang Pernah Terjadi di Dapur..Ngeri tapi Lucu

Memasak itu butuh passion, nggak semua orang bisa dan suka melakukannya. Buat orang yang nggak mau ribet, apalagi nggak bisa memasak, untuk
16,329 views 1,400 shares
10 Hal Di Dunia yang Belum Pernah Kamu Lihat Sebelumnya

10 Hal Di Dunia yang Belum Pernah Kamu Lihat Sebelumnya

Mungkin sampai saat ini belum ada orang yang benar-benar keliling dunia, menjelajahi semua isinya dan bisa melihat berbagai hal yang ada di
42,883 views 6,782 shares
Kumpulan Ilustrasi Kehidupan Masa Kini yang Sangat Mengerikan

Kumpulan Ilustrasi Kehidupan Masa Kini yang Sangat Mengerikan

Kehidupan semakin berkembang, apalagi dengan hadirnya terobosan teknologi. Hidup manusia semakin mudah dan terbantu. Tapi sayang, bisa dikat
23,874 views 3,989 shares
10 Pertanyaan Lucu Di Facebook dengan Jawaban Kocak

10 Pertanyaan Lucu Di Facebook dengan Jawaban Kocak

Sampai sekarang Facebook menjadi salah satu media sosial yang sangat populer. Bisa dibilang FB juga  banyak penggunanya. Banyak fitur yang
2,397 views 0 shares
10 Status Kids Jaman Now Cari Jodoh Ini Bikin Gagal Paham

10 Status Kids Jaman Now 'Cari Jodoh' Ini Bikin Gagal Paham

Masa kecil anak jaman 80 dan 90-an itu identik dengan bermain bersama teman di lapangan, karena masa itu belum ada internet apalagi smartpho
12,965 views 1,333 shares
10 Orang Pemalas yang Menciptakan Terobosan Super Kocak

10 Orang Pemalas yang Menciptakan Terobosan Super Kocak

Life Hacks sering dilakukan oleh seseorang agar hidupnya lebih mudah. Biasanya orang yang melakukan hal ini adalah seseorang yang kreatif. M
27,726 views 3,360 shares
10 Bentuk Bangunan yang Salah Tempat Ini Bikin Kita Kena Jebakan

10 Bentuk Bangunan yang Salah Tempat Ini Bikin Kita Kena Jebakan

Biasanya sih, setiap bangunan yang akan dibangun pasti didesain sedemikian rupa agar saat sudah jadi, bisa digunakan sebagaimana mestinya. B
14,981 views 1,316 shares
FOTO BUKTI KEMIRIPAN Anak dan Orang Tuanya di UMUR yang SAMA!

FOTO BUKTI KEMIRIPAN Anak dan Orang Tuanya di UMUR yang SAMA!

DNA dan genetik dalam tubuh kita emang gak pernah bohong gaes, selalu ada kemiripan tersendiri dengan orang tua kita. salah satunya adalah k
219,252 views 3,483 shares
Kumpulan Meme Tipe Cewek yang Membuatmu Bingung Memilih yang Mana

Kumpulan Meme Tipe Cewek yang Membuatmu Bingung Memilih yang Mana

Untuk dijadikan pasangan, para cowok pasti punya tipe dan seleranya sendiri tentang cewek. Ada yang lebih suka melihat cewek feminin, ada ju
10,527 views 2,639 shares
10 Chat Nge-Prank Temen Ini Bikin Tersenyum Kecut

10 Chat Nge-Prank Temen Ini Bikin Tersenyum Kecut

Seseorang pada hakikatnya nggak bisa hidup sendiri di dunia, kita butuh orang lain untuk memenuhi kebutuhan lahir dan batin. Tentunya banyak
221,760 views 0 shares