Kesepian Lebih Mematikan daripada Kegemukan
Loading...
 
posted on Everything in Life
11,861 views
Kesepian Lebih Mematikan daripada Kegemukan

Kegemukan merupakan salah satu faktor risiko dari penyakit degeneratif. Namun menurut sebuah studi baru, ada faktor yang berdampak lebih buruk pada kesehatan dibandingkan kegemukan, yaitu kesepian.

Menurut penelitian para ahli dari University of Chicago Amerika Serikat, kesepian dapat membuat tekanan darah meningkat hingga ke daerah yang berisiko untuk serangan jantung dan stroke, melemahnya sistem imun, dan peningkatan risiko depresi.

John Cacioppo, profesor psikologi yang telah mempelajari efek kesepian selama 20 tahun, melakukan analisis terhadap lebih dari 2.000 pria dan wanita yang berusia 50 tahun hingga enam tahun kemudian.

Mereka yang paling merasa kesepian hampir dua kali lipat lebih mungkin meninggal dalam periode waktu tersebut daripada mereka yang merasa paling dibutuhkan dan diperlukan.

Studi lain bahkan menyebutkan bahwa kesepian dua kali lebih membunuh daripada obesitas.

Kesepian, lanjut Cacioppo, juga dapat mengganggu tidur sehingga orang yang kesepian cenderung lebih bergantung pada obat tidur. Cacioppo menjelaskan, orang yang kesepian biasanya merasa sangat waspada sehingga kebisingan sedikit saja bisa langsung membangunkan tidur mereka.

Temuan studi ini pun membuat beban ganda pada populasi saat ini yang pada umumnya lebih banyak berkomunikasi melalui internet daripada bertemu langsung. Karena itu, Cacioppo menyarankan agar meskipun sudah pensiun, mereka yang berusia lanjut perlu tetap menjaga hubungan baik dengan rekan kerja maupun dengan keluarga.

"Perlu diubah pemikiran bahwa pensiun berarti meninggalkan teman dan keluarga, memilih tinggal di tempat yang sepi dan hangat. Itu mungkin umum, tetapi bukan ide yang baik," ujarnya.

Studi menemukan, orang yang melanjutkan interaksi dengan rekan kerja setelah pensiun dan punya teman dekat cenderung merasa tidak kesepian. Menikmati waktu sendiri dan membaginya bersama keluarga dan teman adalah cara terbaik agar tidak kesepian.

Trending Now
Kocak! Pasangan Taiwan Ini Ikutan Tantangan Follow Me To Dengan Cara Gokil!

Kocak! Pasangan Taiwan Ini Ikutan Tantangan Follow Me To Dengan Cara Gokil!

pernah lihat dong gaes, foto pasangan yang lagi travelling, dengan pose sang cewek membelakangi kamera dan memegang tangan sang cowok dari b
17,721 views 422 shares
10 Curhatan Di Medsos yang Isinya Konyol Banget

10 Curhatan Di Medsos yang Isinya Konyol Banget

Salah satu perbedaan jaman dulu dan jaman sekarang adalah, jaman dulu kita selalu menyimpan rahasia diri kita sendiri, atau menulisnya di bu
761 views 0 shares
Kumpulan Meme Sahur ala Anak Kost Ini Bikin Nyengir Sendiri

Kumpulan Meme Sahur ala Anak Kost Ini Bikin Nyengir Sendiri

Buat anak rantau atau anak kosan bulan Ramadan adalah bulan yang penuh cerita dan perjuangan. Mungkin bagi mereka yang lain bisa merayakan
5,474 views 0 shares
Ilustrasi Seandainya Selebritis Dunia Ikut Ramadhan di Indonesia

Ilustrasi Seandainya Selebritis Dunia Ikut Ramadhan di Indonesia

Dunia maya selalu ramai dengan bergam foto yang bertebaran di linimasa. Mulai dari foto menggugah hati, sampai editan. Nah, ngomong soal fot
2,214 views 0 shares
10 Trik Marketing Dengan Bahasa Nyeleneh Ini Kocak Banget

10 Trik Marketing Dengan Bahasa Nyeleneh Ini Kocak Banget

Setiap orang yang berjualan barang ataupun jasa, pasti ingin produk/jasanya laku dipasaran. Salah satu cara yang sering dipakai adalah promo
2,343 views 0 shares
Momen Lucu dan Menggemaskan Bayi Saat Mengalami Pemotretan

Momen Lucu dan Menggemaskan Bayi Saat Mengalami Pemotretan

Masa balita adalah masa dimana anak-anak sedang lucu-lucunya nih Pulsker. Makanya nggak heran kalau banyak orang tua mengabadikan kelucuan m
3,004 views 0 shares
Foto National Geographic tentang Pencemaran Habitat Hewan Ini Bikin Kamu Trenyuh

Foto National Geographic tentang Pencemaran Habitat Hewan Ini Bikin Kamu Trenyuh

Pencemaran lingkungan kini menjadi sebuah isu terkemuka di dunia. Disamping isu yang tak kalah penting seperti isu terorisme dan keamanan. P
3,334 views 0 shares
10 Foto Indah yang Akan Memanjakan Mata dan Pikiran

10 Foto Indah yang Akan Memanjakan Mata dan Pikiran

Banyak yang mengatakan jika sebuah gambar atau foto bisa mengungkapkan seribu bahasa. Maka nggak heran jika semua orang selalu mengabadikan
35,351 views 3,875 shares
Ternyata Selama Ini Kita Salah Kaprah Sama Fungsi Produk Ini

Ternyata Selama Ini Kita Salah Kaprah Sama Fungsi Produk Ini

Setiap produk, desain, bentuk pasti ada alasan yang melatarbelakangi kenapa dibuat seperti itu, tapi kadang kita tidak memahami dan mengguna
682,068 views 11,097 shares
9 Potret Tingkah Warga +62 yang Absurd Banget

9 Potret Tingkah Warga +62 yang Absurd Banget

Indonesia terkenal akan masyarakatnya yang sangat ramah dan sopan. Tetapi di negara sendiri, tingkah masyarakat kita terkadang bikin nggak h
1,664 views 0 shares