Kesepian Lebih Mematikan daripada Kegemukan
Loading...
 
posted on Everything in Life
11,858 views
Kesepian Lebih Mematikan daripada Kegemukan

Kegemukan merupakan salah satu faktor risiko dari penyakit degeneratif. Namun menurut sebuah studi baru, ada faktor yang berdampak lebih buruk pada kesehatan dibandingkan kegemukan, yaitu kesepian.

Menurut penelitian para ahli dari University of Chicago Amerika Serikat, kesepian dapat membuat tekanan darah meningkat hingga ke daerah yang berisiko untuk serangan jantung dan stroke, melemahnya sistem imun, dan peningkatan risiko depresi.

John Cacioppo, profesor psikologi yang telah mempelajari efek kesepian selama 20 tahun, melakukan analisis terhadap lebih dari 2.000 pria dan wanita yang berusia 50 tahun hingga enam tahun kemudian.

Mereka yang paling merasa kesepian hampir dua kali lipat lebih mungkin meninggal dalam periode waktu tersebut daripada mereka yang merasa paling dibutuhkan dan diperlukan.

Studi lain bahkan menyebutkan bahwa kesepian dua kali lebih membunuh daripada obesitas.

Kesepian, lanjut Cacioppo, juga dapat mengganggu tidur sehingga orang yang kesepian cenderung lebih bergantung pada obat tidur. Cacioppo menjelaskan, orang yang kesepian biasanya merasa sangat waspada sehingga kebisingan sedikit saja bisa langsung membangunkan tidur mereka.

Temuan studi ini pun membuat beban ganda pada populasi saat ini yang pada umumnya lebih banyak berkomunikasi melalui internet daripada bertemu langsung. Karena itu, Cacioppo menyarankan agar meskipun sudah pensiun, mereka yang berusia lanjut perlu tetap menjaga hubungan baik dengan rekan kerja maupun dengan keluarga.

"Perlu diubah pemikiran bahwa pensiun berarti meninggalkan teman dan keluarga, memilih tinggal di tempat yang sepi dan hangat. Itu mungkin umum, tetapi bukan ide yang baik," ujarnya.

Studi menemukan, orang yang melanjutkan interaksi dengan rekan kerja setelah pensiun dan punya teman dekat cenderung merasa tidak kesepian. Menikmati waktu sendiri dan membaginya bersama keluarga dan teman adalah cara terbaik agar tidak kesepian.

Trending Now
[30 FOTO] NGAKAK ABIS Liat Meme Nyindir SINETRON!

[30 FOTO] NGAKAK ABIS Liat Meme Nyindir SINETRON!

Sinetron-sinetron Indonesia makin lama kok makin jadi kurang berkualitas dalam menyampaikan pesan moral. Nah anehnya uda tau kurang disukai
855,018 views 7,382 shares
10 Potret Kelakuan Emak-Emak di Warnet Ini Bikin Kamu Tersenyum Kecut

10 Potret Kelakuan Emak-Emak di Warnet Ini Bikin Kamu Tersenyum Kecut

Seperti yang kita tahu, warung internet atau yang lebih sering kita sebut dengan warnet adalah tempat dimana kita bisa mengakses internet. B
6,227 views 409 shares
7 Status Lucu Para Netizen Saat Naik Angkutan Umum, Gemesin Dah

7 Status Lucu Para Netizen Saat Naik Angkutan Umum, Gemesin Dah

Masyarakat Indonesia sudah tidak asing lagi dengan media sosial, selain sebagai sarana komunikasi, juga sebagai media untuk netizen curhat t
36,092 views 0 shares
Girls, Ini Nih Bedanya Kebiasaan Perempuan Usia Sebelum dan Sesudah 30 tahun

Girls, Ini Nih Bedanya Kebiasaan Perempuan Usia Sebelum dan Sesudah 30 tahun

Hal yang ditakutkan kebanyakan perempuan adalah penuaan dini. Apalagi memasuki usia 30-an, biasanya akan muncul keriput, flek hitam dan lagi
176,035 views 10,111 shares
Deretan Foto yang Nggak Cukup Dilihat Sekali Biar Kamu Paham Maksudnya

Deretan Foto yang Nggak Cukup Dilihat Sekali Biar Kamu Paham Maksudnya

Banyak peristiwa terjadi di sekitar kita setiap saat. Dari peristiwa menyenangkan, menyedihkan hingga hal nggak terduga lainnya. Sampai hal
12,567 views 640 shares
10 Tingkah Kocak Driver Ojol yang Bikin Kita Tersenyum Kecut

10 Tingkah Kocak Driver Ojol yang Bikin Kita Tersenyum Kecut

Semenjak adanya ojek online, hidup kita menjadi lebih mudah. Apalagi buat kamu hidupnya mageran banget. Mau makan, tinggal pesan ojol, mau p
82 views 0 shares
10 Challenge yang Pernah Viral ini Ternyata Membahayakan Loh!

10 Challenge yang Pernah Viral ini Ternyata Membahayakan Loh!

Sosial media makin hari makin mendominasi kehidupan manusia, ditambah lagi dengan semakin mudahnya mendapatkan dan menggunakan smartphone ya
1,146 views 0 shares
Ini Dia 7 Negara Paling Dermawan di Dunia, Ada Negara Kita Juga Lho !

Ini Dia 7 Negara Paling Dermawan di Dunia, Ada Negara Kita Juga Lho !

Sebagai makhluk sosial, manusia tidak mungkin dapat hidup sendiri di dunia ini. Disadari atau tidak kita kadang selalu bahu membahu membantu
8,811 views 904 shares
Foto Super Gokil Saat Orang-Orang Menyatu dengan Alam

Foto Super Gokil Saat Orang-Orang Menyatu dengan Alam

Seiring dengan maraknya kerusakan lingkungan, banyak kampanye tentang pelestarian lingkungan yang digalakkan oleh para aktivis. Diantaranya
2,712 views 19 shares
8 Strategi Marketing Kocak yang Buktikan Jika Mereka Lulus S3 Pemasaran

8 Strategi Marketing Kocak yang Buktikan Jika Mereka Lulus S3 Pemasaran

Mereka yang berprofesi sebagai penyedia barang atau jasa, pasti punya cara sendiri untuk memasarkan apa yang mereka jual. Kita biasa menyebu
16,148 views 30 shares