Kesepian Lebih Mematikan daripada Kegemukan
Loading...
 
posted on Everything in Life
11,971 views
Kesepian Lebih Mematikan daripada Kegemukan

Kegemukan merupakan salah satu faktor risiko dari penyakit degeneratif. Namun menurut sebuah studi baru, ada faktor yang berdampak lebih buruk pada kesehatan dibandingkan kegemukan, yaitu kesepian.

Menurut penelitian para ahli dari University of Chicago Amerika Serikat, kesepian dapat membuat tekanan darah meningkat hingga ke daerah yang berisiko untuk serangan jantung dan stroke, melemahnya sistem imun, dan peningkatan risiko depresi.

John Cacioppo, profesor psikologi yang telah mempelajari efek kesepian selama 20 tahun, melakukan analisis terhadap lebih dari 2.000 pria dan wanita yang berusia 50 tahun hingga enam tahun kemudian.

Mereka yang paling merasa kesepian hampir dua kali lipat lebih mungkin meninggal dalam periode waktu tersebut daripada mereka yang merasa paling dibutuhkan dan diperlukan.

Studi lain bahkan menyebutkan bahwa kesepian dua kali lebih membunuh daripada obesitas.

Kesepian, lanjut Cacioppo, juga dapat mengganggu tidur sehingga orang yang kesepian cenderung lebih bergantung pada obat tidur. Cacioppo menjelaskan, orang yang kesepian biasanya merasa sangat waspada sehingga kebisingan sedikit saja bisa langsung membangunkan tidur mereka.

Temuan studi ini pun membuat beban ganda pada populasi saat ini yang pada umumnya lebih banyak berkomunikasi melalui internet daripada bertemu langsung. Karena itu, Cacioppo menyarankan agar meskipun sudah pensiun, mereka yang berusia lanjut perlu tetap menjaga hubungan baik dengan rekan kerja maupun dengan keluarga.

"Perlu diubah pemikiran bahwa pensiun berarti meninggalkan teman dan keluarga, memilih tinggal di tempat yang sepi dan hangat. Itu mungkin umum, tetapi bukan ide yang baik," ujarnya.

Studi menemukan, orang yang melanjutkan interaksi dengan rekan kerja setelah pensiun dan punya teman dekat cenderung merasa tidak kesepian. Menikmati waktu sendiri dan membaginya bersama keluarga dan teman adalah cara terbaik agar tidak kesepian.

Trending Now
10 Tulisan yang Nggak Sesuai Dengan Aslinya. Bikin Mikir Keras!

10 Tulisan yang Nggak Sesuai Dengan Aslinya. Bikin Mikir Keras!

Ketika orang ingin menjual produknya, Salah satu hal yang harus dipikirkan adalah trik marketing agar barang tersebut laku. Bisa dengan memb
3,635 views 0 shares
10 Benda ini Bikin Strata Sosialmu Naik Kalau Kamu Punya Waktu SD!

10 Benda ini Bikin Strata Sosialmu Naik Kalau Kamu Punya Waktu SD!

Menjadi anak-anak merupakan hal yang seru jika diingat-ingat. Yang ada di pikiran hanya bermain dengan teman-teman dan gaada yang dipikirin.
2,155 views 0 shares
Kecil Tapi Nyakitin? Ini Nih Kumpulan Memenya Yang Kocak & Bikin Ketawa Ndiri...

Kecil Tapi Nyakitin? Ini Nih Kumpulan Memenya Yang Kocak & Bikin Ketawa Ndiri...

Terkadang hal kecil yang kita lakukan dapat berdampak besar bagi orang-orang disekitar kita bahkan bagi kelanjutan kehidupan mereka. Apalagi
379,002 views 22,017 shares
10 Chat Minta Nomor WhatsApp yang Isinya Modus Banget

10 Chat Minta Nomor WhatsApp yang Isinya Modus Banget

Setelah tumbangnya BBM pada BlackBerry, WhatsApp mendominasi semua Smartphone untuk dijadikan aplikasi chatting. Ya, hampir semua pengguna s
22,507 views 0 shares
Seniman Ini Memperbaiki Tembok dengan Cara Unik, Jadinya WOW!

Seniman Ini Memperbaiki Tembok dengan Cara Unik, Jadinya WOW!

Karya seni bisa diaplikasikan di mana saja. Bahkan di tempat umum yang kondisi fasilitasnya tidak dihiraukan oleh banyak orang. Seorang seni
140,375 views 4,368 shares
10 Chat Dibalas Singkat sama Pacar yang Bikin Baper

10 Chat Dibalas Singkat sama Pacar yang Bikin Baper

Percayalah jika tidak ada hal dalam hubungan yang paling menyenangkan dan mengesankan selain PDKT. Ketika jadian mungkin rasanya sangat inda
1,999 views 0 shares
10 Foto Pose Orang Gak Jelas Tujuannya, Bikin Geleng-Geleng dan Melongo!

10 Foto Pose Orang Gak Jelas Tujuannya, Bikin Geleng-Geleng dan Melongo!

Hola Pulsker! gimana kabar kalian semua hari ini? ada yang lagi bahagia? ada yang bete? bosen? ato lagi PMS dan pingin ngunyah orang? yah..
267,236 views 15,862 shares
10 peraturan Nyeleneh yang ada di kampus ini bikin bingung

10 peraturan Nyeleneh yang ada di kampus ini bikin bingung

Selepas menempuh pendidikan SMA, menjadi sebuah pilihan untuk meneruskan pendidikan ke universitas. Tentu saja semua tidak sama lagi seperti
1,391 views 0 shares
10 Lift ini Punya Model dan Fitur yang Luar Biasa nan Anti Mainstream!

10 Lift ini Punya Model dan Fitur yang Luar Biasa nan Anti Mainstream!

Jaman sekarang, megahnya sebuah bangunan dinilai dari tingginya. Kalo jaman dahulu dilihat dari luas sebuah bangunan tersebut. Namun seirin
396 views 0 shares
Kumpulan Typo dalam Status Facebook yang Bikin Gagal Paham, Duh!

Kumpulan Typo dalam Status Facebook yang Bikin Gagal Paham, Duh!

Salah satu media sosial yang sat ini masih eksis dan sering dipakai oleh pengguna internet adalah Facebook. Media sosial yang dibuat oleh Ma
36,792 views 0 shares