3 Bahaya Kesehatan Jika Makan Siang di Meja Kerja
Loading...
 
posted on WOW Keren
2,322 views
3 Bahaya Kesehatan Jika Makan Siang di Meja Kerja

Bos sejak tadi pagi sudah heboh meminta laporan bulanan dan harus disetor sebelum jam 2 siang. Akhirnya Anda panik karena harus menyelesaikan laporan tersebut secepatnya.

Akhirnya Anda memilih makan siang di depan komputer. Sambil makan siang sambil kerja lebih efisien. Sambil mendamaikan perut yang lapar, pekerjaan tetap bisa diselesaikan sambil makan.

Anda boleh saja berpikir makan siang sambil mengerjakan tugas kantor adalah ide cerdas dan bisa menghemat waktu. Namun ternyata, makan siang di meja kantor dan sambil bekerja justru bisa menjadi bumerang bagi kesehatan.

Inilah 3 alasan mengapa Anda sebaiknya makan siang di meja makan atau meja pantry.

Mengunyah Terlalu Cepat

Saat Anda makan, tubuh memerlukan waktu untuk paham bahwa pencernaan harus siap mengolah makan siang Anda. "Hei aku sedang mempersiapkan mekanisme proses makanan, buat tubuhmu santai!" demikian teriak organ pencernaan Anda. Saat Anda bekerja sambil makan, tubuh akan kebingungan. Akibatnya, Anda akan mengunyah lebih sedikit dan makanan tidak halus ketika menelannya. Maka jangan heran jika beberapa menit ke depan perut Anda terasa mulas dan kembung.
Mengotori Meja Kerja

Meja makan dan meja kerja adalah tempat yang punya fungsi sendiri-sendiri. Meja makan lebih sering dibersihkan dibanding meja kerja. Maka bisa dikatakan meja makan lebih bersih saat Anda makan. Ketika Anda makan di meja kerja, tidak menutup kemungkinan Anda akan menjatuhkan makanan di atas keyboard atau meninggalkan sisa minyak di peralatan kantor. Akibatnya meja kerja Anda makin kotor dan banyak dipenuhi bakteri.
Makan Berlebih

Ketika tubuh Anda bingung dengan mekanisme makan, sebab Anda lebih fokus bekerja daripada makan, maka Anda cenderung makan dengan cepat. Akibatnya, perut sudah penuh namun otak belum mengirimkan sinyal kenyang. Saat Anda merasa lebih lapar, Anda cenderung makan lebih banyak, padahal perut Anda sudah kenyang, hanya saja otak butuh waktu sekitar 7 menit untuk memastikan Anda kenyang. Maka penting untuk makan siang perlahan agar Anda tidak makan berlebih.

Maka sempatkan makan di meja makan atau meja pantry, setidaknya 10 menit saja. Dengan menyempatkan waktu makan di tempat yang seharusnya, tubuh lebih siap untuk mencerna makanan, Anda makan lebih tenang, dan bisa mengerjakan tugas kantor lebih baik.

Trending Now
10 Orang Terjebak di Tempat Umum yang Lucu tapi Kasihan

10 Orang Terjebak di Tempat Umum yang Lucu tapi Kasihan

Saat menjalankan aktivitas sehari-hari, sering kali kita mengalami kesialan. Entah karena keteledoran, atau memang datang dengan sendirinya.
2,331 views 0 shares
10 Foto Penumpang Ojol yang Super Nyeleneh

10 Foto Penumpang Ojol yang Super Nyeleneh

Hari gini disaat kita membutuhkan sesuatu seperti pergi ke suatu tempat atau mengantar barang, tapi nggak ada yang bisa mengantar, hal utama
2,937 views 0 shares
10 Kelakuan Kocak Netizen +62 Saat Cari Jodoh di Medsos

10 Kelakuan Kocak Netizen +62 Saat Cari Jodoh di Medsos

Jaman sekarang apa sih yang gak diposting di media sosial, segala macam masalah, pengalaman, keluh kesah dan apa aja yang ada dipikiran neti
556,642 views 0 shares
Kumpulan Meme GERHANA MATAHARI TOTAL Yang Bisa Membuatmu Terhibur

Kumpulan Meme GERHANA MATAHARI TOTAL Yang Bisa Membuatmu Terhibur

Banyak yang menantikan tanggal 9 maret, untuk apa ? untuk menyaksikan fenomena yang langka terjadi, yaitu gerhana matahari total, yang bisa
71,360 views 496 shares
10 Tulisan Spanduk Jualan yang Bikin Cekikikan

10 Tulisan Spanduk Jualan yang Bikin Cekikikan

Spanduk biasa digunakan oleh seseorang untuk menulis peringatan atau himbauan. Namun bagi beberapa pedagang spanduk biasa digunakan untuk me
4,196 views 0 shares
9 Kejadian Kocak yang Pernah Terjadi Saat Memesan Ojol

9 Kejadian Kocak yang Pernah Terjadi Saat Memesan Ojol

Walaupun waktu nggak bisa diulang lagi, tapi kita bisa mengingat semua kejadian yang pernah kita alami. Mulai dari kejadian yang menyenangka
1,611 views 0 shares
10 Fungsi Lain Dari Magic Com yang Bikin Nggak Habis Pikir

10 Fungsi Lain Dari Magic Com yang Bikin Nggak Habis Pikir

Nggak bisa dipungkiri jika berkat adanya teknologi hampir semua hal menjadi lebih mudah. Salah satunya adalah menanak nasi. Jika zaman dulu
5,487 views 0 shares
10 Potret Kunci Pengamanan yang Nggak Punya Faedah Untuk Dipasang

10 Potret Kunci Pengamanan yang Nggak Punya Faedah Untuk Dipasang

Sangat wajar jika seseorang menyimpan barang yang ia punya dengan pengamanan ekstra agar terhindar dari pencurian. Nggak cuma mobil atau mot
79,996 views 171 shares
10 Nama Jalan Di Google Map yang Bikin Penasaran

10 Nama Jalan Di Google Map yang Bikin Penasaran

Jaman dulu memang berbeda dengan jaman sekarang yang semuanya jauh lebih mudah. Kalau zaman dulu ketika kita ingin menuju tempat yang enggak
1,267 views 0 shares
9 Chat Typo Antara Penjual dan Pembeli yang Bikin Bingung

9 Chat Typo Antara Penjual dan Pembeli yang Bikin Bingung

Smartphone membuat kita bisa terhubung dengan siapapun. Enggak cuma telepon atau video call aja, tetapi juga bisa melalui chatting. Bahkan k
4,017 views 0 shares