3 Bahaya Kesehatan Jika Makan Siang di Meja Kerja
Loading...
 
posted on WOW Keren
2,293 views
3 Bahaya Kesehatan Jika Makan Siang di Meja Kerja

Bos sejak tadi pagi sudah heboh meminta laporan bulanan dan harus disetor sebelum jam 2 siang. Akhirnya Anda panik karena harus menyelesaikan laporan tersebut secepatnya.

Akhirnya Anda memilih makan siang di depan komputer. Sambil makan siang sambil kerja lebih efisien. Sambil mendamaikan perut yang lapar, pekerjaan tetap bisa diselesaikan sambil makan.

Anda boleh saja berpikir makan siang sambil mengerjakan tugas kantor adalah ide cerdas dan bisa menghemat waktu. Namun ternyata, makan siang di meja kantor dan sambil bekerja justru bisa menjadi bumerang bagi kesehatan.

Inilah 3 alasan mengapa Anda sebaiknya makan siang di meja makan atau meja pantry.

Mengunyah Terlalu Cepat

Saat Anda makan, tubuh memerlukan waktu untuk paham bahwa pencernaan harus siap mengolah makan siang Anda. "Hei aku sedang mempersiapkan mekanisme proses makanan, buat tubuhmu santai!" demikian teriak organ pencernaan Anda. Saat Anda bekerja sambil makan, tubuh akan kebingungan. Akibatnya, Anda akan mengunyah lebih sedikit dan makanan tidak halus ketika menelannya. Maka jangan heran jika beberapa menit ke depan perut Anda terasa mulas dan kembung.
Mengotori Meja Kerja

Meja makan dan meja kerja adalah tempat yang punya fungsi sendiri-sendiri. Meja makan lebih sering dibersihkan dibanding meja kerja. Maka bisa dikatakan meja makan lebih bersih saat Anda makan. Ketika Anda makan di meja kerja, tidak menutup kemungkinan Anda akan menjatuhkan makanan di atas keyboard atau meninggalkan sisa minyak di peralatan kantor. Akibatnya meja kerja Anda makin kotor dan banyak dipenuhi bakteri.
Makan Berlebih

Ketika tubuh Anda bingung dengan mekanisme makan, sebab Anda lebih fokus bekerja daripada makan, maka Anda cenderung makan dengan cepat. Akibatnya, perut sudah penuh namun otak belum mengirimkan sinyal kenyang. Saat Anda merasa lebih lapar, Anda cenderung makan lebih banyak, padahal perut Anda sudah kenyang, hanya saja otak butuh waktu sekitar 7 menit untuk memastikan Anda kenyang. Maka penting untuk makan siang perlahan agar Anda tidak makan berlebih.

Maka sempatkan makan di meja makan atau meja pantry, setidaknya 10 menit saja. Dengan menyempatkan waktu makan di tempat yang seharusnya, tubuh lebih siap untuk mencerna makanan, Anda makan lebih tenang, dan bisa mengerjakan tugas kantor lebih baik.

Trending Now
10 Status Nyeleneh yang Bikin Kita Nggak Habis Pikir

10 Status Nyeleneh yang Bikin Kita Nggak Habis Pikir

Rasanya, kita nggak bisa mengatur pikiran kita untuk memikirkan sesuatu. Yang kita bisa hanya mengalihkannya. Apalagi ketika kita lagi nggak
25,799 views 0 shares
10 Momen Tak Terduga yang Terekam Google Maps

10 Momen Tak Terduga yang Terekam Google Maps

Seiring berjalannya kemajuan teknologi, Google map menjadi salah satu aplikasi yang sering digunakan untuk menunjukkan arah. Selain itu juga
791 views 0 shares
8 Meme Nyindir Cewek Matre yang Gak Bisa Bedain Mana Barang Mahal, Ngena Banget !

8 Meme Nyindir Cewek Matre yang Gak Bisa Bedain Mana Barang Mahal, Ngena Banget !

Punya pacar sesuai kriteria tertentu adalah harapan tiap orang, dan sah-sah saja kita membuat kriteria pacar yang akan kita pilih pulsker. H
510,994 views 24,974 shares
10 Status Facebook Permasalahan Ibu-Ibu yang Mengundang Tawa

10 Status Facebook Permasalahan Ibu-Ibu yang Mengundang Tawa

Media sosial saat ini sudah menjadi bagian dari kehidupan masyarakat modern. Salah satu media sosial yang sampai saat ini ini paling banyak
537,270 views 0 shares
10 Chat Kehabisan Bahan Obrolan yang Isinya Kocak Banget

10 Chat Kehabisan Bahan Obrolan yang Isinya Kocak Banget

Saat kita ingin memiliki pasangan, hal yang kita lakukan adalah PDKT ke gebetan. Tapi ini bukanlah hal yang mudah, enggak cukup dengan ngaja
3,542 views 0 shares
10 Ekspresi Orang Naik Roller Coaster Ini Kasihan tapi Bikin Ngakak

10 Ekspresi Orang Naik Roller Coaster Ini Kasihan tapi Bikin Ngakak

Wahana permainan menjadi salah satu pilihan yang tepat saat kita berlibur. Karena di sana banyak pilihan permainan yang bisa kita jajal, sal
10,437 views 523 shares
10 Status FB Tentang Pernikahan yang Endingnya Bikin Ngakak

10 Status FB Tentang Pernikahan yang Endingnya Bikin Ngakak

Menikah adalah impian semua orang dewasa yang sudah memiliki pasangan. Yakin deh, kalau sebenarnya semua orang inginnya menikah sekali seumu
1,307 views 0 shares
8 Kreasi Makanan BTS Dengan Kearifan Lokal

8 Kreasi Makanan BTS Dengan Kearifan Lokal

Beberapa hari yang lalu McDonalds menjadi trending topik media sosial. Pasalnya restoran cepat saji ini secara resmi telah mengumumkan menu
929 views 0 shares
16 Foto Peringatan Pemilik Kost-Kostan, Ada yang Keras ada Yang Baik Juga!

16 Foto Peringatan Pemilik Kost-Kostan, Ada yang Keras ada Yang Baik Juga!

Pulsker, kehidupan anak kost ini emang penuh warna ya. Anak kost selalu identik dengan biaya hidup sehari-hari yang harus disesuaikan denga
589,525 views 17,233 shares