5 Makanan Yang Membuat Tubuh Anda Cepat Lelah
Loading...
 
posted on WOW Keren
630 views
5 Makanan Yang Membuat Tubuh Anda Cepat Lelah

5 Makanan Yang Membuat Tubuh Anda Cepat Lelah > http://goo.gl/sofbys

Sebagai mana kita tahu, makanan adalah sumber energi dan sebagai sumber tenaga kita. Tapi di balik itu semua terdapat berbagai macam makanan yang dapat memberikan energi dan terdapat pula berbagai macam makanan yang dapat membuat anda menjadi cepat lelah alias dapat menguras sumber energi yang ada di tubuh anda.

Berikut adalah 5 Makanan Yang Membuat Tubuh Anda Cepat Lelah tersebut.


1. Gorengan


Gorengan seperti gambar di atas tersebut dapat membuat anda menjadi cepat lelah serta mengantuk. Hal itu disebabkan karena makanan yang di goreng banyak mengandung lemak-lemak yang sangat tinggi. Sedangkan untuk mencerna makanan berlemak tinggi tersebut, tubuh kita memerlukan energi yang banyak. Oleh karna itu gorengan tersebut dapat membuat energi dalam tubuh kita habis terkuras.


2. Daging Merah


Sama halnya seperti gorengan, dimana daging ini juga kita tahu adalah makanan yang sulit di cerna oleh tubuh secara langsung. Untuk mencerna daging, tubuh juga memerlukan banyak energi extra untuk bisa mencerna daging tersebut. "Lagi-lagi mengelurkan energi dan membuat tubuh cepat lelah"


3. Roti


Roti mengandung karbohidrat yang cukup tinggi sehingga roti yang di cerna di dalam tubuh dapat membuat kadar gula dalam darah menjadi tidak seimbang. Dengan kadar gula yang tidak seimbang yang kadang naik dan kadang turun akan cepat membuat tubuh anda menjadi lemah dan lelah.


4. Makanan Yang Di Panaskan Berulang Kali


Makanan yang sering di panaskan berulang-ulang kali bisa menimbulkan banyak lemak jahat pada makanan tersebut. Lemak dari hasil pemanasan berulang-ulang kali terhadap makanan bisa mengancam kesehatan anda. Dimana setelah menyantap makanan tersebut anda akan banyak kehilangan energi untuk memproses lemak tersebut. Dan hasilnya dapat membuat anda menjadi cepat lelah karna kehilangan banyak energi.


5. Makanan Dengan Kadar Gula Tinggi


Salah satu contoh makanan yang terdapat kadar gula tinggi seperti permen atau roti gula. Makanan seperti ini jika di konsumsi terlalu banyak akan membuat tubuh anda cepat lemah dan kehabisan energi. Karna kadar gula yang tinggi dapat membuat kadar darah anda semakin turun yang beresiko pada pelepasan insulin.

Nah itulah 5 Makanan Yang Membuat Tubuh Anda Cepat Lelah. Dan masih banyak makanan-makanan yang dapat membuat energi pada tubuh anda hilang terkuras dan mengakibatkan kelelahan pada diri anda.

Trending Now
9 Spanduk Jualan yang Bikin Pembeli Kebingungan

9 Spanduk Jualan yang Bikin Pembeli Kebingungan

Spanduk adalah tulisan yang biasanya ditempel di tempat strategis agar orang-orang bisa melihatnya dengan jelas. Sebenarnya spanduk dibuat e
134 views 0 shares
Sebelum SELFIE di CERMIN, Pastikan Dulu Kondisinya, Kalo Gak Mau Seperti Ini.

Sebelum SELFIE di CERMIN, Pastikan Dulu Kondisinya, Kalo Gak Mau Seperti Ini.

Ada berbagai macam mode dan cara selfie yang jadi budaya masyarakat modern sekarang, salah satunya adalah Mirror Selfie, atau foto di depan
360,779 views 8,211 shares
10 Coretan Dinding yang Bikin Kita Termotivasi

10 Coretan Dinding yang Bikin Kita Termotivasi

Sebagai manusia ada kalanya kita merasa sendiri, malas atau down karena berbagai masalah yang kita hadapi. Ketika masa itu datang, selain so
1,743 views 0 shares
FOTOGRAFI MAYAT Setelah Kematiannya Yang Disetting Seakan Masih Hidup

FOTOGRAFI MAYAT Setelah Kematiannya Yang Disetting Seakan Masih Hidup

pada zaman victoria dahulu, atau pada abad 18an, ada sebuah tren fotografi yang bernama post-mortem photography, dimana jasad orang mati aka
322,739 views 2,138 shares
10 Foto Konyol Dalam Dunia Olahraga

10 Foto Konyol Dalam Dunia Olahraga

Terkadang dalam dunia olahraga ada hal-hal konyol yang menggelikan. Dan ada saja fotografer yang mengabadikannya :D Yap, ini adalah gambar
343,320 views 3,701 shares
10 Meme Bualan Buaya yang Bikin Cewek Nyengir

10 Meme Bualan Buaya yang Bikin Cewek Nyengir

Sudah menjadi steriotip di Indonesia, cowok-cowok yang sukanya gombal, merayu tapi lalu ghosting sering disebut buaya. Entah apa filosofi aw
1,946 views 0 shares
10 Jajanan Warung yang Isinya Bikin Kaget

10 Jajanan Warung yang Isinya Bikin Kaget

Walaupun minimarket sudah bertebaran di kota atau desa pinggiran, hal ini yang membuat semua masyarakat berbelanja di sana. Masih banyak sek
1,674 views 0 shares
10 Benda Buatan Manusia yang Nyaris Nggak Bisa Dihancurkan

10 Benda Buatan Manusia yang Nyaris Nggak Bisa Dihancurkan

Tuhan menciptakan manusia dengan akal pikiran, untuk bisa menciptakan sesuatu yang berguna. Ada yang bilang kalau nggak ada yang abadi di du
478,553 views 28,183 shares
10 Aktris Cantik Indonesia yang Memiliki Alis Tebal

10 Aktris Cantik Indonesia yang Memiliki Alis Tebal

Penampilan wajah menurut wanita adalah hal yang paling utama. Karena nggak bisa dipungkiri jika kita melihat seseorang, hal utama yang kita
1,895 views 0 shares
10 Tokoh Superhero yang Pernah Main di Sinetron Indonesia. Kocak!

10 Tokoh Superhero yang Pernah Main di Sinetron Indonesia. Kocak!

Sebelum adanya sinetron azab, salah satu stasiun TV Indonesiasering menayangkan sinetron kolosal yang isinya menceritakan tentang kerajaan-k
7,507 views 0 shares