Tetap Lapar Meskipun Sudah Makan Besar? Ini Penyebabnya

Diet mungkin menjadi hal yang susah untuk kebanyakan orang. Selalu ada keinginan untuk makan, ngemil dan sebagainya.

Tak jarang ketika sudah makan besar, tetapi perut masih terasa lapar? Faktanya perut kamu tidak selalu benar-benar lapar pada saat itu, Pulsker. Hal tersebut bisa disebabkan oleh beberapa hal, berikut adalah beberapa hal yang mungkin menyebabkan kamu tetap merasa lapar meskipun sudah makan

1. Dehidrasi
Terkadang tubuh sebenarnya bukan merasa lapar melainkan membutuhkan asupan cairan. Baiknya minum beberapa gelas air putih dan tunggu hingga tubuh merespon, jika sudah tidak merasa lapar, berarti kamu bukan kelaparan Pulsker, melainkan kamu sedang dehidrasi karena kurangnya asupan cairan yang masuk kedalam tubuh.

2. Lapar Mata
Lapar Mata terkadang disalah artikan oleh kebanyakan orang, ketika melihat jajanan yang beraneka ragam atau makanan yang menggugah selera. Padahal sebenarnya kamu tidak benar-benar lapar, kamu hanya tertarik sesaat namun salah mengartikan sinyal hingga menganggap hal tersebut sebagai rasa lapar.

3. Kurang Serat
Kurangnya makanan berserat bisa menyebabkan kamu cepat merasa lapar. Jangan salah, makan sayuran dan buah lebih awet lho kenyangnya, karena sayuran memiliki kandungan vitamin K yang bisa menekan rasa lapar selepas makan. Maka dari itu, biasanya ketika kita berpuasa disarankan untuk memakan buah dan sayur ketika sahur. Namun kebanyakan orang meremehkan buah dan sayur, karena dirasa kurang mengenyangkan.

4. Makanan Cepat Saji
Biasanya nih, kalau makan fastfood pastinya ingin nambah terus. Bener gak pulsker? Kenapa bisa begitu? Karena dalam beberapa jenis makanan cepat saji atau pun makanan kalengan mengandung bahan kimia A atau BPA yang dapat merusak leprin dalam tubuh. Akibatnya, tubuh akan terus merasa lapar karena nutrisi dalam makanan tersebut sangat minim, dan kurang mengenyangkan.

5. Minum Soda Berlebihan
Minuman berkarbonasi mengandung fruktosa yang tinggi sehingga mempengaruhi otak dan selera makan, serta menghambat kemampuan tubuh terhadap leptin yang merupakan pengendali hormon untuk mentransfer informasi terkait keadaan perut. So, ganti minuman kamu dengan air putih ya Pulsker.