Create Post
Featured
1
Dengan berolahraga, kamu bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Walaupun harus diam di rumah aja, kamu bisa melakukannya dengan berlari kecil atau melakukan peregangan ringan di rumah.
Advertisements
2
Jam tidur yang berantakan juga bisa membuat daya tahan tubuh menurun dan insomnia. Mulai dari sekarang, jadwal tujuanmu agar lebih berkualitas minimal 8 jam sehari.
3
Dengan berolahraga, kamu bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Walaupun harus diam di rumah aja, kamu bisa melakukannya dengan berlari kecil atau melakukan peregangan ringan di rumah.
4
Jam tidur yang berantakan juga bisa membuat daya tahan tubuh menurun dan insomnia. Mulai dari sekarang, jadwal tujuanmu agar lebih berkualitas minimal 8 jam sehari.
5
Mencegah lebih baik daripada mengobati. Mulailah mengkonsumsi berbagai macam vitamin yang baik untuk tubuh demi menjaga sistem imun dalam tubuh mu.
6
Minum 8 gelas per hari agar tubuhmu tidak kekurangan cairan
7
Inilah yang paling penting. Di rumah aja mungkin membuat semakin stres, dan itu akan membuat sistem kekebalan tubuh melemah. Nikmatilah liburanmu dengan melakukan hal-hal positif.
